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何ヶ月ぶり?
2009 / 05 / 04 ( Mon ) 09:50:34
久々に只今最も恐ろしい乗り物(体重計)に乗ってみました


ひえ~~~~


覚悟はしておりましたが・・・・・・

やっぱり

しっかり

増えておりましたわ


報告しますぅ~


体重・・・・・・67.2Kg

体脂肪・・・・38.8%


さ~てと・・・・どうしましょうかね~

ここんとこ、腰の調子と、やたら膝が痛かったのはこのせいだったのね
なんとかしないといけませんね・・・・

そういえば、やっと手に入れたブルブルさんは・・・・・
冬眠してはりますなぁ~
そろそろ、起きてもらいましょうかね~
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崩壊中・・・
2008 / 10 / 24 ( Fri ) 08:42:31
ここを放置してから・・・・

当然、どわいえっとも放置しております

体重は

えらいことになっております・・・・・


リビングでこれまた放置中の

ブルブルさんのお世話にならなくちゃ

とりあえず、そこから始めましょう

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すいません放置してました~
2008 / 09 / 08 ( Mon ) 08:29:23
忙しいのと、職場でPC開くことが困難になった事で
完全に放置してましたぁ~

いや~~~
体重もすっかり戻ってます

朝バナナは、やっているんですよ
効かないのかなぁ~
すでに、1ヶ月以上…
朝は、バナナと水のみなんですけど~~~


体重 〔64.3〕Kg 
体脂肪〔36.9〕% 
体調   いまいち
(昨日)  なし
運動 (前日分)
  歩数 5270歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 168kcal
  距離 1.58km
  散歩15分×2回


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感謝です!
2008 / 08 / 27 ( Wed ) 08:51:30
体重 〔63.0〕Kg 前日から-0.1kg
体脂肪〔38.0〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
  歩数 3714歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 117kcal
  距離 1.11km
  散歩15分場×2回 
 ブルブル 15分×1回


レスもなかなかできていない中
応援コメントに感謝です
ゆっくり書くこともできてませんが・・・・・・
コメントが力になります
ありがとう



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記録のみ
2008 / 08 / 26 ( Tue ) 08:36:42
体重 〔63.1〕Kg 前日から-0.3kg
体脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 4654歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 143kcal
  距離 1.39km
  散歩15分×2回
 ブルブル 10分×1回

朝バナナ25日を超えました・・・・
お弁当作りは、3週目です
結構、がんばってると思うんですけど~
モチベーションが・・・・下がり気味
数字に大きな変化が現れないのが原因かな~



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週明けです
2008 / 08 / 25 ( Mon ) 08:37:59
開始からの結果ですhealth_g.gif

体重  65.7Kg ⇒ 63.4Kg -2.3Kg
体脂肪 40.4% ⇒ 38.3% -2.1%

前進してませんね
後退もしてないんですけど・・・・・

朝バナナ…今月初めから開始してますが
効果は出ていないってことですか…
もうしばらく続けてみますかね~

ブルブルさま…なんとか1日1回は乗っているんですけど
もう少しがんばれ~ってことでしょうかね


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おっ!最低記録更新!
2008 / 08 / 22 ( Fri ) 08:53:33
コメントいただいておきながら…レスが遅くなっております
多忙につき、記録のみです

体重 〔62.6〕Kg 前日から-0.7kg
体脂肪〔37.7〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 4493歩(しっかり 1760歩)
  消費カロリー 127kcal
  距離 1.34km
  散歩15分×2回
 ブルブル 10分×1回



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やっぱりですか~
2008 / 08 / 20 ( Wed ) 08:45:00
昨日の、体重は何だったんでしょうね~
変動が結構ありますね
そろそろ「溜め込み期」かなぁ~



 何日か前にもそんなこと言ってたかぁ~



体重 〔63.5〕Kg 前日から+0.6kg
体脂肪〔38.4〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
  歩数 3453歩(しっかり 1204歩)
  消費カロリー 109kcal
  距離 1.03km
  散歩15分×2回
 ブルブル 10分×1回

今度は、叔父・叔母が・・・・・
昨日は、母の兄のお嫁さんが手術を受けました
   胃癌です・・・・・
進行しており、取る事はできませんでした
とりあえず口から食事が摂れるようにという手術になってしまいました
あとは・・・・・・
本人の生命力って言うことでしょうか

そして、明日は父の妹の旦那さんが手術を受けます。
  膀胱癌です・・・・

また、病人続出中ですぅ~~


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おや?
2008 / 08 / 19 ( Tue ) 11:18:17
減ってますね~
わかりませんね~
数字は・・・・・
特別昨日何かしたわけではないんですけどね~


体重 〔62.9〕Kg 前日より-0.4kg
体脂肪〔37.2〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 5308歩(しっかり 1389歩)
  消費カロリー 166kcal
  距離 1.59km
  散歩15分×2回
  ブルブル15分×1回

オリンピック…頑張ってますね~
なでしこも、あと1歩だったですね~
まだ、銅メダルのチャンスはあるわけですから
最期までがんばって~~


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週明けです・・・・
2008 / 08 / 18 ( Mon ) 08:48:06
では、早速報告です・・・・・

開始からの結果ですhealth_g.gif

体重  65.7Kg ⇒ 63.3Kg -2.4Kg
体脂肪 40.4% ⇒ 37.5% -2.9%


前進は・・・・・・・・してないですね~
現状維持です。
極端にカロリーを抑えていたところから
ランチは食べるようになったわけですから・・・・
現状維持は  でしょう



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そろそろですか~
2008 / 08 / 15 ( Fri ) 08:49:31
そろそろ水分溜め込み期に突入したかも・・・・
これは、仕方のないことですからね~
通り過ぎるのをまちましょうかね


体重 〔63.3〕Kg 前日から-0.3kg
体脂肪〔38.1〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 2581歩(しっかり 1071歩)
  消費カロリー 84kcal
  距離 0.77km
  散歩15分×1回

北島くん、がんばりました
世界新でなかったことが悔しかったんでしょうか
100mのときとは表情が違ってましたね・・・・

体操の内村くん21人ごぼう抜きでシルバー
おめでとう
まだまだ、これからが楽しみです


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いかん・・・・
2008 / 08 / 14 ( Thu ) 08:18:24
増えてますなぁ~
最低記録を刻んで・・・・気持ちが緩んだかぁ~
ちょっと食べ過ぎたのかもしれないし
ランチを、しっかり食べるようになったからかもしれないですなぁ~

毎日のお弁当作りも、がんばっております
いつまで続くかは、不明ですが・・・・


体重 〔63.6〕Kg 前日から+0.4kg
体脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 4242歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 143kcal
  距離 1.27km
  散歩15分×2回
 ブルブル 15分×1回

連日、オリンピックに釘付けです・・・
夕べもバレーボール・・・・・
時間がずれて試合開始のおかげで
今日も寝不足ですぅ

北島くんの200m決勝もあるんですよね~
忙しいぞ~~~
  (何が・・・・??


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やっぱり・・・・
2008 / 08 / 13 ( Wed ) 08:46:44
やっぱり62Kg台は1日でしたね~
まっ!
焦らず、のんびりいきますか~


体重 〔63.2〕Kg 前日から+0.5kg
体脂肪〔38.4〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 4587歩(しっかり 1156歩)
  消費カロリー 135kcal
  距離 1.37km
  散歩15分×2回
 ブルブル 15分×1回

今日は、だーのbirthdayです
昨日は妹のbirthdayで
一昨日は父のbirthdayでございました。
父は、今年77歳・・・・
母も77歳、二人揃って喜寿です
少し、涼しくなったら両親に旅行のプレゼントを計画中


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おや?
2008 / 08 / 12 ( Tue ) 14:02:18
減ってますね~
朝バナナが良いんでしょうか・・・・・
それとも、ブルブルの効果でしょうか・・・・・

1日限りかもしれませんが
最低記録更新です


体重 〔62.7〕Kg 前日より-0.4kg
体脂肪〔37.7〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 4414歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 156kcal
  距離 1.32km
  散歩 15分×2回
  ブルブル 15分×1回

オリンピック・・・・・
すごいね~
北島くんの金
もらい泣きしちゃったよ
2連覇という重圧はすごかったんでしょうね~

バレーも、昨日は圧勝だったし~
寝不足でございますが
見始めると最後まで見てしまって・・・・
睡眠不足は、暫く続くかもしれませんね~


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2008 / 08 / 11 ( Mon ) 08:47:29
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体重  65.7Kg ⇒ 63.1Kg -2.6Kg
体脂肪 40.4% ⇒ 38.0% -2.4%


週末は…なんとか乗り切りましたね~
昨日は、久々にお好み焼きを作ったので
今日は増えてるかと思ってたんですけどね~

今日から、お弁当を作って持参です
いつまで続くことやら


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