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激増…
2007 / 04 / 30 ( Mon ) 09:55:20
ダイエット記録

4月28日
体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.4〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 7184歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 213kcal/ 距離 2.87km
 散歩20分×2回

4月29日
体重 〔63.2〕Kg(前日から+0.9Kg/元旦からー1.8Kg)
脂肪〔38.8〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6090歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 183kcal/ 距離 2.43km
 散歩20分×4回

4月30日
体重 〔63・5〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー1.5Kg)
脂肪〔39.0〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6425歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 200kcal/ 距離 2.57km
 散歩20分×4回

いや~激増ですなぁ~
前の「溜め込み期」に突入
ブルブルマシーンに行ってない影響か
それとも「溜め込み期」だからか
の具合がいまいちなのは…
本当に増えるのは簡単だわ

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週末の  「バカボン」
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
とか言ってた(BlogPet)
2007 / 04 / 29 ( Sun ) 13:03:56
昨日、ドルっちが
月末になると、ここんとこストレスの利用者さんを紹介されることが続いていて
忙しいのよね~
ありがたいことではあるんですけど…
とか言ってた?

*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
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ストレス解消?
2007 / 04 / 28 ( Sat ) 22:17:33
昨日、近所に住む友人Nちゃん(ケアマネ)と飲み会を…
月1で愚痴の言いたい放題を…
って言ってたんだけど、なかなか実行に移せなくて
いろいろあったからね~
外食の余裕はないし…
『まろん』に留守番ば~っかりさせるのも…
で、『だー』も仕事で遅いから、家で飲み会を…
飲んだ飲んだ! ちなみに…発泡酒350mlを3缶に、ブランデーの水割りタンブラーに2杯
お開きは、午前1時頃だった。

普段の仕事の愚痴が大半で…
やっぱり大変なのは、みんな同じなんだよね
Nちゃんも、同じ年にケアマネの試験に合格した1年生!
いろんな経験をいっぱいして、一人前のケアマネになっていくんでしょうね

家で飲み会は、恒例行事になるかもね~

雑記 TB:0 CM:2 admin page top↑
変な天気
2007 / 04 / 27 ( Fri ) 09:56:48
ダイエット記録

体重 〔62.4〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6340歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 178kcal/ 距離 2.53km
 散歩20分×2回

昨日は朝からいい天気だと喜んでたのに…
急に雨模様に…
ほんまにあてになりまへんなぁ~
天気予報さん

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昨日の  『バカボン』
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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固まった
2007 / 04 / 26 ( Thu ) 20:22:49
20070426202249
ここんとこ雨が続いて
お散歩が困って…
以前、買ってあった『カッパ』を着せてみました

『まろん』には迷惑だったようで…
玄関先で固まってしまって
動けなくなってしまいました。
以前は服も着てたから大丈夫かなぁ~
なんて思ったんだけど
どうもシャリシャリする感じか、音が嫌なようです

「まろん君、結構高かったのよ~」


テーマ:☆☆といぷーどる☆☆ - ジャンル:ペット

わんこ TB:0 CM:3 admin page top↑
久々に…
2007 / 04 / 26 ( Thu ) 09:54:04
ダイエット記録

体重 〔62.5〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.5Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6769歩(しっかり 1419歩)/ 消費カロリー 191kcal/ 距離 2.70km
 散歩20分×2回

今朝は久々に晴れですね~
朝から気持ち良いです
がいまいちなのは、「溜め込み期」に入った証拠でしょうか
スッキリしたいなぁ~

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昨日の  「バカボン」
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行けないなぁ~
2007 / 04 / 25 ( Wed ) 09:56:20
ダイエット記録

体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 3455歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 111kcal/ 距離 1.38km
 散歩20分×2回

なかなかブルブルマシーンに行けないなぁ~
家庭用ブルブルは…物によっては「1分間・・・回振動」って
書いてあるものもあるんだけど
大抵10分で5000~6000なのよね~
10分で10000歩には及ばないってことよね~
10000振動を超えるものはやっぱお値段も10万超えが多いしね~
「マイブルブル」手にいれるには…
無理かなぁ~

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多忙だなぁ~
2007 / 04 / 24 ( Tue ) 09:24:01
ダイエット記録

体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔37.9〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4587歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 139kcal/ 距離 1.83km
 散歩20分×2回

月末になると、ここんとこ新規の利用者さんを紹介されることが続いていて
忙しいのよね~
ありがたいことではあるんですけど…

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まーさんの俳句
2007 / 04 / 23 ( Mon ) 12:56:55
haiku_print2.png


あのどる

まーさん曰く…運動しろってことでしょうかね~

 まぁ~良く見てるわなぁ~
Blog Pet(まーさんの俳句) TB:0 CM:0 admin page top↑
まとめて記録
2007 / 04 / 23 ( Mon ) 10:14:34
ダイエット記録

4月21日
体重 〔62.6〕Kg(前日から-0Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5369歩(しっかり 1105歩)/ 消費カロリー 164kcal/ 距離 2.14km
 散歩20分×2回

4月22日
体重 〔62.9〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 9930歩(しっかり 873歩)/ 消費カロリー 281kcal/ 距離 3.97km
 散歩20分×4回

4月23日
体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5893歩(しっかり 818歩)/ 消費カロリー 179kcal/ 距離 2.35km
 散歩20分×3回

今月も、あっという間に最終週になってしまいました
月初めにいろいろあったわりには…減ってないなぁ~
元々丈夫に出来てるんでしょうかね~

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おひさ~
2007 / 04 / 22 ( Sun ) 21:04:12
20070422210412
久しぶりの登場で~す

我が家の良い潤滑油になってくれてます

『まろん』にとってはいい迷惑かなぁ~

愚痴も聞いてもらってありがとさん

君が居てくれて助かってるよ

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とか書いてた(BlogPet)
2007 / 04 / 22 ( Sun ) 13:10:46
こないだ、ドルっちが

ここんとこ、朝が忙しくてブルブルマシーンに行けないのよね~
やっぱり家庭用でも購入しようかなぁ~
行けないとなると、気持ちがそろそろになっちゃって
その分運動すりゃいいのにね~
とか書いてた?

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そろそろか?
2007 / 04 / 20 ( Fri ) 09:42:28
ダイエット記録

体重 〔62.6〕Kg(前日からー0.1Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔37.9〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5435歩(しっかり 1285歩)/ 消費カロリー 159kcal/ 距離 2.17km
 散歩20分×2回

そろそろ「溜め込み期」に入るのか?
確か先月はいつもより早い周期だったような…
更年期になると不順になるっていうからなぁ~
あ~あ やだやだ

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ありゃりゃ^^;
2007 / 04 / 19 ( Thu ) 10:06:34
ダイエット記録

体重 〔62.7〕Kg(前日から+0.5Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔38.1〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4837歩(しっかり 1038歩)/ 消費カロリー 142kcal/ 距離 1.93km
 散歩20分×2回

ありゃりゃ増えた
脂肪の変動はないし…
まっ!
このくらいの増量は、気にしないでおきましょうか
  本当にいいのか~?
ここんとこ、朝が忙しくてブルブルマシーンに行けないのよね~
やっぱり家庭用でも購入しようかなぁ~
行けないとなると、気持ちがブルーになっちゃって
その分運動すりゃいいのにね~

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シ~~~ン!
2007 / 04 / 18 ( Wed ) 09:42:15
ダイエット記録

体重 〔62.2〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.8Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5983歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 184kcal/ 距離 2.39km
 散歩20分×2回

昨日は、母を病院へ連れて行きほぼ1日つぶれてしまった
病院と言うところは、本当に時間がかかる
定期の通院に加えて、認知の検査
幸い大きな変化もなく一安心

昨日出来なかった仕事が溜まってるなぁ~

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定着か?
2007 / 04 / 17 ( Tue ) 10:10:51
ダイエット記録

体重 〔62.1〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.9Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 3414歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 114kcal/ 距離 1.36km
 散歩15分×2回

ここんとこ62Kg台に落ち着いてきたような…
これで定着してくれれば良いのですが
ダイエットらしきことをやって減ったわけじゃないから
多分、戻るんだろうなぁ~
ちょっと運動しないといけませんなぁ~
意識変えて…家中掃除するとか
両親が出てからまだ、片付けてないですから~
元々片付けって苦手なのよね
これを機会に、片付けて着ぐるみも脱げたら…
一石二鳥なんじゃないの

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週明けです
2007 / 04 / 16 ( Mon ) 10:02:52
ダイエット記録
4月15日
体重 〔62.0〕Kg(前日から-0.6Kg/元旦からー3.0Kg)
脂肪〔37.5〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6460歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 179kcal/ 距離 2.58km
 ブルブルマシーン10分 強度35~50
 散歩20分×3回

4月16日
体重 〔62.2〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー2.8Kg)
脂肪〔38.4〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6413歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 178kcal/ 距離 2.56km
 散歩20分×3回

1週間が早いわ~~
今日はもう月曜日です
先週は体調不良が続いて結構きつかったけど~
今週は…がんばるぞ~~

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しっかり(BlogPet)
2007 / 04 / 15 ( Sun ) 12:56:51
ほんとうは、ドルっちは
体重 〔61.7〕Kg(前日から-0.8Kg/なんからー3.3Kg)
体脂肪〔37.8〕% 
体調   最悪
(昨日)  
運動 (前日分)
 歩数 歩(しっかり 歩)/消費カロリー kcal/距離 km
とか思ってるよ。

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なんだかなぁ~
2007 / 04 / 14 ( Sat ) 23:06:58
ダイエット記録

体重 〔62.2〕Kg(前日から-0.6Kg/元旦からー2.8Kg)
脂肪〔37.6〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6269歩(しっかり 1155歩)/ 消費カロリー 176kcal/ 距離 2.50km
 ブルブルマシーン10分 強度35~50
 散歩20分×2回

今日は整骨院で久々にマッサージを受けてきました
肩の張りはそれほどでもなく
元々持ってる腰の具合があまりよろしくなかった
ちょこっと押さえられるだけで
結構痛かったのよね~

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正直ですね
2007 / 04 / 13 ( Fri ) 09:48:15
ダイエット記録

体重 〔62.8〕Kg(前日から+0.4Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 4402歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 125kcal/ 距離 1.76km
 散歩20分×2回

数字は正直です
食べる量は少なくても、口から物が入ると
体重はちゃんと増えるんですね…


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また後退…?
2007 / 04 / 12 ( Thu ) 09:31:25
ダイエット記録

体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.6Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔37.7〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6612歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 193kcal/ 距離 2.64km
 ブルブルマシーン10分 プログラム3
 散歩20分×2回

久々に行ってきましたブルブルマシーン
マッサージもしてもらいたかったんですけど~
そこまでの時間も余裕もなく…
体重の変動が大きいですね
気持ちがゆらゆら揺れてるからでしょうかね

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ダイエット TB:1 CM:0 admin page top↑
一歩前進?
2007 / 04 / 11 ( Wed ) 10:11:05
ダイエット記録

体重 〔61.8〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー3.2Kg)
脂肪〔37.7〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  水様…
運動 (前日分)
 歩数 4037歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 129kcal/ 距離 1.67km
 散歩20分×2回

昨日はお腹がゆるゆるで…
まだ、ダメージを引きずってるってことでしょうかね

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体重激減の原因…
2007 / 04 / 10 ( Tue ) 11:10:13
ここ数日で2kgの激減の原因… 『バカボン』である。

先週の水曜日
 『バカボン』の職場から、 『だー』にTELが…

 先月19日から、お父さんの容態が悪くて病院に行くからと仕事に来てないですけど…
   どうですか


 はぁ~~~~

当然にも出ないし…
連絡はつかないままは深夜に帰宅
翌日、朝たたき起こしてが理由を問いただしても
泣いてるだけで返答なし

 今の職場が嫌なら辞めてもええ
   ただし、ここに置いてもらいたかったら、すぐに仕事探して来い
   でけへんのやったら、出て行け


約束していた給料もらったら、食費を入れる
当然、守られていませんわなぁ~
 が怒ってるあいだ  はしゃべらず…
ただ、泣いてるだけ…反論なし
何を言っても答えない  に  の怒りは増すばかり…

 出て行く~~~

ちょこちょこ休んでたみたいで、給料は10万ほど…
当然、生活が出来るわけもなく

 とにかく保険証返して謝っておいで
   クビになっても仕方ないで
   続けられるか、クビかあちらが決めはる事やから…
   どっちになっても、決まったらTELちょうだい


 わかった

そういって家を出て行った。
夕方、家に帰るとポストに鍵がいれてあった。
当然TELはかっかてこなかった。

 帰ってくる気ないんやろ
   ほっとけ


ちょうど春休みなわけで、数日なら友達のところをテンテンとできるやろうけど…
お金が持つはずはないだろうし

翌朝…

我が家の駐車場に生卵が投げ込まれてあった

 の怒りは収まるわけもなく…

『捕まえてぶち殺したる

 は、かなりの短気である
切れると何をするか、わからない…

どんな友達と付き合ってるかわからないだけに
でもつけられたら…
昼間は、 『まろん』が一人でお留守番をしてるわけで
そう思うと…
にTELをいれパトロールしてもらうことに…

翌朝は、水入りのペットボトルが…

ご近所さんが心配してくれて
顔合わせる人ごとに

『誰やろなぁ~こんな悪戯するの…』

 相手の見当はついてますから…

そんなこんなで、食事が摂れなくなり
5日ほどでー2Kg
 (がんばっても減らないのにね~)
ちょっとの物音でも目が覚めてしまうし~

日曜日の昼過ぎ  からメールが…

 『ひとりで生活すんのは大変やわ
     ごめんなさい』


わかりやす過ぎるやろ
月曜日から友達は学校が始まるわけで
行く所が無くなったか…

夜7時くらいに帰宅…

寝てなっかたのかそのままご飯も食べず爆睡

昨日、 連れて職場に、保険証を返しに行って平謝り
ハローワークに行くという 

 駐車場…掃除しときや
   いくら、知らんと言うても通用せんやろ
   疑われてもしょうがないで
   友達が勝手にやったんかもしれんけど
   掃除せんかったら家には置かれへんで


 ……わかった

あたいは、仕事に行き
途中で抜けて、 に職場を紹介してくれた人に謝りに…

 ご迷惑おかけしました

 しゃ~ないなぁ~
   俺からも謝っておいたから…
   良い環境でここで頑張れたらよかったのになぁ~
   ちょっと突き放さなあかんようになるかもな…



夕方帰ったら、 は駐車場の掃除中だった

まだまだ、遊びたい方が先なのはわかる
でも、もう学生ではないのである
自分の置かれた環境をうらんだ所でなにも解決はしないのである
もっと大変な環境の中で生きてる同世代の子だっているだろう
生きていく術を見につけないと…
それを、わかってもらうには…
時間が必要なのだろうけど…

どうすりゃ良いんでしょうね

何度かこういうことを繰り返していくことになるのかなぁ~


あたいの身が持つか…



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ちょっと復活
2007 / 04 / 10 ( Tue ) 09:43:00
ダイエット記録

体重 〔62.0〕Kg(前日から+0.6Kg/元旦からー3.0Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6324歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 202kcal/ 距離 2.52km
 散歩20分×2回

昨日から食事が摂れるようになり、ちょっと復活
当然、体重も復活

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だるいですぅ
2007 / 04 / 09 ( Mon ) 10:25:29
ダイエット記録

体重 〔61.4〕Kg(前日から-0.3Kg/元旦からー3.6Kg)
脂肪〔37.5〕% 
体調   わるい
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 歩(しっかり 歩)/ 消費カロリー kcal/ 距離 km

この減り方は、体に悪いことは良くわかっているんですが…
精神的なダメージは減量にはもってこい
ってことが、よ~~くわかったね
食べれるようになったら、戻るでしょうけど~

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コメントをくれた皆さん
レスが遅くなっておりますごめんなさい

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きっついわ~
2007 / 04 / 08 ( Sun ) 23:31:05
ダイエット記録

体重 〔61.7〕Kg(前日から-0.8Kg/元旦からー3.3Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調   最悪
(昨日)  
運動 (前日分)
 歩数 歩(しっかり 歩)/ 消費カロリー kcal/ 距離 km


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ドルっちが記録されたみたい…(BlogPet)
2007 / 04 / 08 ( Sun ) 12:52:04
きょうは、ここにドルっちは散歩したいなぁ。
ドルっちが記録されたみたい…
ドルっちは脂肪を記録ー!
ここにドルっちと脂肪記録したかもー。
ドルっちでカロリーに記録したかも。


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<(; ̄ ・ ̄)=3 フゥ...
2007 / 04 / 07 ( Sat ) 22:36:14
ダイエット記録

体重 〔62.5〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.5Kg)
脂肪〔37.9〕% 
体調   最悪
(昨日)  
運動 (前日分)
 歩数 歩(しっかり 歩)/ 消費カロリー kcal/ 距離 km

今朝から殆ど食事が摂れなくて…
こんな形で体重が減ってもね


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・・・・・*。*
2007 / 04 / 06 ( Fri ) 12:06:52
ダイエット記録

体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.1Kg)
体脂肪〔38.4〕% 
体調   わるし
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5112歩(しっかり 1642歩)/ 消費カロリー 154kcal/ 距離 2.04km
 散歩20分×2回

精神的ダメージのため・・・・
  (内容はそのうちUPできるか?)

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記録のみ
2007 / 04 / 05 ( Thu ) 11:46:58
ダイエット記録

体重 〔63.3〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー1.7Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   いまいち
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 7778歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 210kcal/ 距離 3.11km
 散歩20分×2回
 ブルブルマシーン…行けず

多忙につき記録のみでごめんなさい

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