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記録のみ
2007 / 05 / 31 ( Thu ) 12:15:55
ダイエット記録

体重 〔63.1〕Kg(前日から+0.9Kg/元旦からー1.9Kg)
体脂肪〔38.5〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 11445歩(しっかり 2132歩)
 消費カロリー 288kcal
 距離 4.57km
 散歩20分×1回、10分×1回


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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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記録のみ
2007 / 05 / 30 ( Wed ) 12:03:16
ダイエット記録

体重 〔62.2〕Kg(前日からKg/元旦からー2.8Kg)
体脂肪〔38.0〕% 
体調   わるい
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 歩(しっかり 歩)
 消費カロリー kcal
 距離 km
 散歩

記録のみでごめんなさい

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きょう(BlogPet)
2007 / 05 / 28 ( Mon ) 13:12:45
きょう、ドルっちでまろんが携帯したいです。
ここに携帯したよ♪
ここまでまろんは携帯するはずだった。
ドルっちで携帯しなかったー。


*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
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まとめて記録
2007 / 05 / 28 ( Mon ) 09:49:09
ダイエット記録

5月26日
体重 〔63.1〕Kg(前日から+0.8Kg/元旦からー1.9Kg)
脂肪〔38.8〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 2238歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 90kcal
 距離 0.89km
 散歩10分×1回

5月27日
体重 〔63.1〕Kg(前日から0Kg/元旦からー1.9Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 7406歩(しっかり 1314歩)
 消費カロリー 212kcal
 距離 2.96km
 散歩20分×2回、10分×2回

5月28日
体重 〔63.7〕Kg(前日から+0.6Kg/元旦からー1.3Kg)
脂肪〔38.9〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 9810歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 326kcal
 距離 3.92km
 散歩20分×2回、10分×1回

ありゃりゃ大増量ですね~
金曜日…予定通り
友人とうちで、飲み会開催
今回は、早めにお開きにしたんですけど~
し~~~かり増量しちゃいましたね~
ここんとこもいまいちスッキリしてないし…
旅行のときは……

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週末の  『バカボン』
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親睦会
2007 / 05 / 27 ( Sun ) 20:23:00
本日、地域の防犯委員の親睦会でございまし
た。
朝8時半に集合! (早っ!!)
グランドゴルフ大会でした。
まわりは、ほとんどがおじ様達
  (防犯委員だから当然なんですが…)
あたいには、初体験のグランドゴルフ!!
8ホール?まで作ったコースを3周まわりました。
ビギナーズラック?でしょいか…
ホールインワンが1回!! (これって、すごいんじゃないの?)
ゲームは昼過ぎに終了!

参加賞は、ティッシュペーパー1箱・ボールペン1本・タオル1本・自転車の反射板1枚でした。
で、ホールインワン賞で小さいウエストバックを戴きました。

お弁当が出たんですが、うちの防犯は集会所に移動!
クーラーのきいた室内でいただいました。
良い天気で、暑かったですもんね~
結局、夕方までしゃべって…
1日つぶれちゃったなぁ~
でも、こういう事も大事なんでしょうね…

雑記 TB:0 CM:0 admin page top↑
くの字でおやすみ…
2007 / 05 / 26 ( Sat ) 19:44:02
20070526194402

こ~んな格好でおやすみ中…

からだ…やらかっ!!

しんどくないんでしょうかね~?

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わんこ TB:0 CM:0 admin page top↑
雨ですね
2007 / 05 / 25 ( Fri ) 09:19:10
ダイエット記録

体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.7Kg)
体脂肪〔38.0〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6561歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 191kcal
 距離 2.62km
 散歩20分×2回、10分×1回

朝からは久しぶり
四国の方ではちょと恵みのになるのかしら

相変わらずダイエット生活は崩壊中で
な~~~にもやっておりません
来月9~10日に一泊旅行が決定して…
普通ならモチベーションも上りそうなものなんだけど
全くダメですね~

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昨日の  『バカボン』
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今日も…
2007 / 05 / 24 ( Thu ) 10:07:50
ダイエット記録

体重 〔62.7〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.3Kg)
体脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6000歩(しっかり 853歩)
 消費カロリー 175kcal
 距離 2.40km
 散歩20分×2回、10分×1回

今日も暑くなりそうです
こう暑いとな~~んにもする気になりませんね~
 
    暑くなくてもな~~~んもせんだろが…

月1回の飲み会…そろそろ決行か
2~3日前、スーパーで偶然会って

 また、金曜日…そろそろやろうや

 お~良いね~

という会話を交わした
と、言うことは明日あたり連絡が入るかな
ストレス発散も必要だ

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:2 admin page top↑
あぢ~~~^^;
2007 / 05 / 23 ( Wed ) 09:54:14
ダイエット記録

体重 〔62.6〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.4Kg)
体脂肪〔38.1〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 8153歩(しっかり 853歩)
 消費カロリー 226kcal
 距離 3.26km
 散歩20分×2回、10分×1回

いや~暑かったですね~
 
  昨日…

自転車か、自家用車で移動してるんですが…
どちらもあぢ~~よ~~
 もクーラーが効きはじめるまでは地獄ですわ~
今日はさすがに半袖どご出勤

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:4 admin page top↑
下がらね~なぁ~
2007 / 05 / 22 ( Tue ) 09:47:13
ダイエット記録

体重 〔62.7〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー2.3Kg)
体脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 2498歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 86kcal
 距離 0.99km
 散歩20分×1回のみ

昨日は、 『だー』が休みだったので
 は カットに行って…
散歩も朝の1回のみあたいが行ったので楽チンでしたわ~

血圧が…下がらないのよね~
薬を飲み始めて1週間が過ぎましたが…
上は140を越える事は無くなっているが、下は相変わらず90~100あるのよね
軽い薬だから効かないのかなぁ~
もうちょっと様子みるしかないかなぁ~

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
まとめて記録
2007 / 05 / 21 ( Mon ) 10:15:18
ダイエット記録

5月19日
体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.5Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6193歩(しっかり 962歩)
 消費カロリー 196kcal
 距離 2.47km
 散歩20分×1回、10分×1回

5月20日
体重 〔62.3〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 10371歩(しっかり 867歩)
 消費カロリー 278kcal
 距離 4.14km
 散歩10分×3回、20分×2回
 ブルブルマシーン10分 プログラム3

5月21日
体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 9195歩(しっかり 2226歩)
 消費カロリー 256kcal
 距離 3.67km
 散歩20分×2回、10分×2回

土曜日、持病の腰痛もあり久々に整骨院に行ってきました。

 久しぶりですね~
   腰がパンパンに張ってますよ…

   だから来たんやちゅうねん

腰を念入りにマッサージしてもらって、軽くなった感じです
これも、続けて行かなければ、すぐ痛みが出てくるんですけどね…

ブルブルマシーンにも乗ってきました。
さすがに、MAXでは筋肉痛の恐れがあると言われたので
「プログラム3」で…
血行が良くなってるのがわかるんですよね~
「マイブルブル購入大作戦」
早く決行したいわ~

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週末の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
ダイエット記録(BlogPet)
2007 / 05 / 20 ( Sun ) 13:00:27
ダイエット記録

体重 (62.00歩)/
消費カロリーなどを散歩したかったの?
まーさんは、ボンで元旦とクリックしてください


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昨日の  ちょこっと
運動 (前日から-)
0.1回

運動不足だなぁ~

ブルブルマシーンにも行けてないし…

まっ!

そんな気分じゃないんですけどね~

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だよ♪


*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
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週末です
2007 / 05 / 18 ( Fri ) 09:45:06
ダイエット記録

体重 〔62.8〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5041歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 149kcal
 距離 2.01km
 散歩10分×2回、20分×1回

もう週末ですね…
ダイエットらしい事も殆どせず、また週末を迎えてしまったなぁ~
そういえば最近流行ってるみたいですね

「ビリーさん」

軍隊方式のエクササイズでしたっけ
結構頑張ってらっしゃる方が増えてるようで…
だからと言って、飛びつく気にならないのよね~
今回は…
筋力UPして代謝を上げるにはめちゃくちゃいい方法なんでしょうが…
根っから「ぐうたら」なんでしょうね
これじゃいつまでたっても「着ぐるみ」は脱げないなぁ~

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:4 admin page top↑
もう半月が過ぎました
2007 / 05 / 17 ( Thu ) 10:04:34
ダイエット記録

体重 〔62.5〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.5Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6363歩(しっかり 1462歩)
 消費カロリー 181kcal
 距離 2.54km
 散歩20分2回
   夜はだったからね~

今月もあっと言うまに半月が過ぎてしまいました。
体調は良かったり悪かったり…
胸痛は時々ありますね~
血圧もいまいち安定までは至っていません
 (まだ、薬を飲み始めたところですから~
ブルブルマシーンも今月は1回も行けてないですね
先日、ちょこっと  「だー」に話したのよね~
肩こり・便秘に効くらしいって…
 の反応は…

 音大きいんちゃうん 
   買ったらええやん


   簡単に言うなぁ~
     高いねんで…
     おまけに、今は…無理やろ

でも、 の許可は得たわけで…
頑張って貯めるぞ~

「マイブルブル購入大作戦」始動でい

誰かさんに  盗られない事を祈りつつ

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
久々にテンプレ変更
2007 / 05 / 16 ( Wed ) 15:10:24
ブルーがさわやかで…
涼しげなテンプレに変更しました。

何よりお気に入りなのは

イルカちゃんが居ることかなぁ~

自分で作れれば、楽しいだろうなぁ~
とは、思うけど…
何十年かかるかわからんからね~
お借りいたしました
雑記 TB:0 CM:0 admin page top↑
だ~れだ?
2007 / 05 / 16 ( Wed ) 12:19:19
20070516121918


携帯のフォルダを見てたら…

だれ 

こんな事もあったのね~

とても癒される画像ではありませんが…


『まろん』 です。

テーマ:☆☆といぷーどる☆☆ - ジャンル:ペット

わんこ TB:0 CM:0 admin page top↑
副作用?
2007 / 05 / 16 ( Wed ) 09:38:38
ダイエット記録

体重 〔62.6〕Kg(前日から+0.5Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔38.1〕% 
体調   う~~~~ん
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 7415歩(しっかり 1257歩)/ 消費カロリー 231kcal/ 距離 2.96km
 散歩20分×2回、10分×1回

血圧の薬の副作用…
飲んだ初日には、頭痛・ほてりが…
徐々に慣れるようなことは書いてあったが…
人によって副作用は敏感に感じる人と、そうでない人がいるわけで
あたいは、敏感ってことか 
胸痛が落ち着いてきてるので、暫く様子みましょうか

しかし、飲んでてき面に副作用がでるなんて
患者さんに渡す時、説明しなかったような…
自分が逆の立場になって、はじめてわかることって
いっぱいあるんだなぁ~

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昨日の  『バカボン』
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ダイエット TB:0 CM:6 admin page top↑
とうとう…
2007 / 05 / 15 ( Tue ) 10:10:43
ダイエット記録

体重 〔62.1〕Kg(前日から-0.8Kg/元旦からー2.9Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 7168歩(しっかり 820歩)/ 消費カロリー 208kcal/ 距離 2.86km
 散歩20分×2回、10分×1回

血圧が下がらなくて…
とうとう、薬のお世話になることになりました
本当は飲みたくなかったのよね~
血圧の薬は1度飲み始めると、一生飲まないといけないと言われてるからね
でも、ここ3日ほど頭痛と胸痛が取れなくて…
もう限界だな~
って判断したんで
昨日、以前お世話になってた  医院へ

 ずっと様子見てたんですけど…
   やっぱり下がらないし、胸痛・頭痛がとれないんで…
   薬飲もうと思うんですけど…


 頭痛・胸痛があるんやったら飲んどく方がいいね
   何飲む
 

   それは患者に聞くことかい…
     一応、今は患者なんですけど~

 軽いのからで…

 カルシウム拮抗剤が一般的かなぁ~

 それでお願いします

とりあえず2週間分もらってきました。
体調悪けりゃ仕方ないよね~

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昨日の  『バカボン』
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週明けですね~
2007 / 05 / 14 ( Mon ) 10:00:08
ダイエット記録

5月13日
体重 〔62.7〕Kg(前日から+0.6Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 9139歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 254kcal/ 距離 3.65km
 散歩20分×2回、10分×3回

5月14日
体重 〔62.9〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.7〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 11026歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 314kcal/ 距離 4.41km
 散歩20分×2回、10分×2回

昨日は、午前中に町会の街灯交換と掃除でございました
防犯って、結構お仕事が多いんだなぁ~

夕方、母にお花  を届けました。
今年は…こんなことしか出来なくて申し訳ないなぁ~
なんて思いつつ…

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週末の  『バカボン』
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ダイエット記録(BlogPet)
2007 / 05 / 13 ( Sun ) 12:56:55
きょうは、脂肪は影響したいなぁ。

ダイエット記録

4月28日
体重 〔63.2〕Kg(前日分)
 歩数 7183k c a l/距離 20分×4回

4月29日
体重 〔62.57km
 散歩200k c a l/距離 2.3Kg/元旦からー1.5Kg)
体脂肪〔38.4〕% 
体調   「バカボン」



*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
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やっぱりね~
2007 / 05 / 12 ( Sat ) 22:12:13
ダイエット記録

体重 〔62.1〕Kg(前日から-0.7Kg/元旦からー2.9Kg)
脂肪〔37.9〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6604歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 189kcal/ 距離 2.64km
 散歩20分×2回、10分×1回

昨日、食欲無かったからね~
一時的な減りでしょうね~

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昨日の  『バカボン』
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誕生日占い
2007 / 05 / 11 ( Fri ) 09:58:57
お友達の『pinkちゃん』のところで拾ってきました。

誕生日占い

当たってるかもよ~
自分の誕生日をクリックしてみて~


あたいの結果は ↓↓↓
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・・・・・
2007 / 05 / 11 ( Fri ) 09:33:34
ダイエット記録

体重 〔62.8〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.7〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5024歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 148kcal/ 距離 2.00km
 散歩20分×2回、10分×1回

運動不足だなぁ~
ブルブルマシーンにも行けてないし…
まっ!
そんな気分じゃないんですけどね~

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あぢ~~
2007 / 05 / 10 ( Thu ) 09:51:46
ダイエット記録

体重 〔62.9〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5328歩(しっかり 1984歩)/ 消費カロリー 156kcal/ 距離 2.13km
 散歩20分×2回、10分×1回

昨日の暑さは、何だったんだ~
いきなり30℃超えられると、体がついてこないのよ…
今日は、昨日からマイナス10℃…
お留守番の  「まろん」は、バテバテ~
クーラーつけて出ないといけなくなるなぁ~
暑さに弱いからね…

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そら、しゃ~ないやろ
2007 / 05 / 09 ( Wed ) 09:53:06
ダイエット記録

体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5207歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 155kcal/ 距離 2.08km
 散歩20分×1回、10分×1回

昨日は朝から、母を病院へ…(定期通院)
で、帰ってきて仕事に戻ったらすぐTELが…
相手は 父 

 今、どこにおんねん 

 事務所やけど…

 病院から帰ってオカンの様子がおかしい
   病院で何されてん
   とにかく見に来てくれや


 わかった…

様子を見に行くと、お腹を抱えて倒れている
腹痛は診察時にもあったのだが、触診で診察も受けてきたところである
普段から、薬局に勧められる薬をいろいろ飲んでる
昨日も、痛みが治まらないからと
時間を空けずに連続で薬を…

  そりゃあかんやろ~

とりあえず病院へTELを入れて指示を仰いだ

 さっき診察したときに、何も問題がなかったから
   薬を飲んだなら、もう少し様子を見てください
   状態が変わらなければ、もう一度TELしてください


1時間ほど様子をみて、多少痛みが軽減したようなので
 にまかせて仕事に戻った
2時間ほどして様子を見に行ったが落ち着いていた
なんだか仕事にならんかったなぁ~

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昨日の  『バカボン』
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エスカレート・・・
2007 / 05 / 08 ( Tue ) 12:55:42
ダイエット記録

体重 〔63.0〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.0Kg)
脂肪〔38.8〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5099歩(しっかり 929歩)/ 消費カロリー 149kcal/ 距離 2.03km
 散歩20分×1回、10分×1回

今、さんってことは…
来月の1泊旅行は…ビンゴだな
ちょっと薬をもらいに行って来ないとな~
せっかくの温泉に入れなければ、悲しいしね~

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昨日の  『バカボン』
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晴れましたね
2007 / 05 / 07 ( Mon ) 09:59:16
ダイエット記録

5月6日
体重 〔62.6〕Kg(前日から-0.8Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調  悪い 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6785歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 183kcal/ 距離 2.71km
 散歩20分×3回

5月7日
体重 〔63.0〕Kg(前日から+0.4Kg/元旦からー2.0Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 2381歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 81kcal/ 距離 0.95km
 散歩10分×1回 だったからね~

さんのせいですね~
ダルダルモードでございます
昨日は日曜日でも、訪問に行かないといけなくて…
仕事とは言え…


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週末の  『バカボン』
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涙が止まらなかった(BlogPet)
2007 / 05 / 06 ( Sun ) 13:10:12
間、まーさんたちが、短い
自暴自棄や、にゃんこちゃん の気持ちに気付いた飼い主さんの傍らには
いつも ラブちゃん の気持ちに…

ラブちゃん
店員さんは事故には
いつも ラブちゃん が戻ってしまう
ビーグルちゃん を助けるために猛火の中へ…

ラブちゃん の愛情で人間不信から抜けることが…

ず~~
っと歩けないって思ったんでしょうね
そして…

猛火の中へ…

ラブちゃん を助けるために猛火の中から にゃんこちゃん
今度は、にゃんこちゃん
ラブちゃん はすごい

二つ目は
虐待を受け続けてた ラブを判断しなかった
自分達の話

一つ目は
虐待を受け続けてたけど…

店員さんに引き取られることに何度も返品されることになってしまった飼い主さんの愛情で人間不信から抜けることができた
飼い主さんは
義足をつけ歩く練習を開始する
ある日、その家が止まらなかった
自分達の話

一つ目は
やんちゃすぎて、ペット達の勝手で飼ったり捨てたり、虐待する人間と大きい
ラブを判断できる能力を発揮することに誘導し
家の中から にゃんこちゃん
今度は、ネットで夕べとか
新しい
間、にゃんこちゃん
今度は、ネットで夕べと にゃんこちゃん の声が…

すごい能力を発揮することに…

自暴自棄になり動かなくなってしまった
わんちゃんの能力はすごい

二つ目は
虐待を受け続けてた は…
義足が
これが無いと歩けないって思ったんでしょうね
そして…

猛火のよね~

涙が止まらなかった
ネットで勝手や無い夕べや無い夕べや、人間などを返品したかった
わんちゃんの能力はすごい

二つ目は
虐待を受け続けてた ラブを判断しなかった
自暴自棄や、無い
と、まーさんは思ったの♪


*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
Blog Pet(まーさんの投稿) TB:0 CM:1 admin page top↑
やられた~^^;
2007 / 05 / 05 ( Sat ) 22:05:29
ダイエット記録

体重 〔63.4〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー1.6Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6397歩(しっかり 933歩)/ 消費カロリー 189kcal/ 距離 2.55km
 散歩20分×2回

今日からさんでございます
しばらく憂鬱だなぁ~


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昨日の  『バカボン』
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体がおも~~い
2007 / 05 / 04 ( Fri ) 09:29:21
ダイエット記録

体重 〔63.8〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー1.2Kg)
脂肪〔38.8〕% 
体調   いまいち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 4926歩(しっかり 1141歩)/ 消費カロリー 141kcal/ 距離 1.97km
 散歩20分×2回

昨日の夜くらいから、体がおもだる~い
「溜め込み期」真っ只中ってことでしょうね~
今日は、会議が2件あるんだけどなぁ~

 
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