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あぢ~~~
2007 / 06 / 30 ( Sat ) 10:31:07
20070630103107

随分伸びて来たもんね~

ここんとこ急に暑くなったし…

そろそろカットの時期でしょうかね~

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雑記 TB:0 CM:3 admin page top↑
来週には…
2007 / 06 / 29 ( Fri ) 09:33:08
ダイエット記録

体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4468歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 136kcal
 距離 1.78km
 散歩15分×2回、10分×1回

今日、コルセットの採寸に行く予定だったんだけど~
延期になりました。
あちらの都合なんですが…
まっ!
月末で忙しいし…

またまた、問題勃発

今度は… 「だー」

エンドレスですわ~


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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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記録のみ
2007 / 06 / 28 ( Thu ) 09:07:47
ダイエット記録

6月27日
体重 〔62.3〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.4〕% 
体調   
(昨日)  
運動 (前日分)
 歩数 4561歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 139kcal
 距離 1.82km
 散歩15分×2回、10分×1回

6月28日
体重 〔62.3〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   
(昨日)  
運動 (前日分)
 歩数 6417歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 189kcal
 距離 2.56km
 散歩15分×2回、10分×1回

月末で多忙につき記録のみでごめんなさい


そうそう、妹の旦那さん…ビリーさんに入隊

3週間でー5Kg 

効果はあるようですよ~

妹は…3日で脱隊したそうです


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早めに…
2007 / 06 / 26 ( Tue ) 09:22:59
ダイエット記録

体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔37.6〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5670歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 175kcal
 距離 2.26km
 散歩15分×2回

腰痛の原因…第1~3腰椎の変形は良くないらしい
上の方のの変形は、早めに対処しておかないと
神経症状が出やすく、やがて歩けなくなるらしい
確かに右側の大腿から臀部にかけて、痺れが出ることがあるが…
  オイオイ車椅子生活かよ
時間見つけてコルセットを作りにいかないといけないなぁ~


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ドルっちが(BlogPet)
2007 / 06 / 25 ( Mon ) 13:26:23
ドルっちが

この中で知ってる記録ってどれだけいるんでしょうかね~
     だ~れも知らなかったりして~
とか思ってたらしいの。

*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
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記録のみ
2007 / 06 / 25 ( Mon ) 09:27:19
ダイエット記録

6月23日
体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.1〕% 
体調  いまいち 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5208歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 148kcal
 距離 2.08km
 散歩10分×3回

6月24日
体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.6Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調 いまいち  
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6646歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 202kcal
 距離 2.65km
 散歩15分×4回

6月25日
体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.4〕% 
体調  ぼちぼち 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 3546歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 103kcal
 距離 1.41km
 散歩5分×2回

コメントありがとうございます
本日、超多忙につき記録のみでごめんなさい
腰痛は随分楽になりました。
うまく付き合っていかないといけないですね…

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ちょっとまし?
2007 / 06 / 22 ( Fri ) 09:09:28
ダイエット記録

6月21日
体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   わるい
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4864歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 159kcal
 距離 1.94km
 散歩10分×3回

6月22日
体重 〔63.0〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.0Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   いまいち
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5336歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 162kcal
 距離 2.13km
 散歩15分×1回

腰痛は、強めの鎮痛剤のおかげか
ちょっとましになってきてりる
このまま落ち着いてくれることを祈るしかないか…

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なかなか治らない
2007 / 06 / 20 ( Wed ) 09:14:56
ダイエット記録

体重 〔63.3〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー1.7Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   最悪
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5961歩(しっかり 825歩)
 消費カロリー 176kcal
 距離 2.38km
 散歩10分×3回

腰痛…一生付き合っていかないといけないんだけど~
な~んにも手につかなくて…
困った
昨日もらった 「鎮痛剤」 多少効いてるような…
腰周りの筋力強化しないといけませんかね
とりあえず痛みが治まってくれないと…


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ダイエット TB:0 CM:5 admin page top↑
おたんじょうび おめでとう!
2007 / 06 / 20 ( Wed ) 07:47:19
20070620074719


本日、無事に 2歳 の誕生日を迎えました。


元気でいてくれれば…


それだけで良いよ!

テーマ:☆☆といぷーどる☆☆ - ジャンル:ペット

わんこ TB:0 CM:0 admin page top↑
とうとう…
2007 / 06 / 19 ( Tue ) 13:12:28
ダイエット記録

体重 〔63.2〕Kg(前日から0Kg/元旦からー1.8Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   腰…最悪~
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 2871歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 92kcal
 距離 1.14km
 散歩10分×2回

腰痛が限界で…整形外科に行ってきました
レントゲン検査の結果


  第1~第3腰椎の変形が著しく、一見圧迫骨折に見える…
  腰椎の曲がり方は、普通の人と逆なんですって
  で、このままだと巷で見かける腰の曲がった方のようになっていくそうな…


とりあえず、強い?鎮痛剤と筋肉の緊張をとる薬を頂いてきました
4~5日様子を見ましょうって…

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ダイエット TB:0 CM:0 admin page top↑
週末から…
2007 / 06 / 18 ( Mon ) 09:32:49
ダイエット記録

6月16日
体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.3Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   腰の具合がいまいち…
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 7644歩(しっかり 1383歩)
 消費カロリー 210kcal
 距離 3.05km
 散歩15分×3回

6月17日
体重 〔62.6〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔37.6〕% 
体調   腰痛い
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 7152歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 224kcal
 距離 2.86km
 散歩15分×2回、10分×3回

6月18日
体重 〔63.2〕Kg(前日から+0.6Kg/元旦からー1.8Kg)
脂肪〔38.7〕% 
体調   腰痛い
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6346歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 180kcal
 距離 2.53km
 散歩15分×1回、10分×2回

週末から持病の腰痛が…
どんどん悪化中
昨日から鎮痛剤を飲んでるんだけど…

 効かない 

それでも、 息子は元気で…
参った~


  まろんさん 勘弁してください 


な~んて聞いてももらえないのよね~


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ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
な~んにもする気にならない
2007 / 06 / 15 ( Fri ) 09:17:37
ダイエット記録

体重 〔63.0〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー2.0Kg)
脂肪〔36.9〕% 
体調   う~~~ん
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 3556歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 102kcal
 距離 1.42km
 散歩5分×2回

なんだか、ず~っと体がだるいし…
な~~~んにもする気になれないのよね~

天候のせいか

さんのせいか

なんとかしなくちゃいけないんだけど~

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雨ですから…
2007 / 06 / 14 ( Thu ) 20:31:34
20070614203134
うらめしそうな顔されてもね~

無理ですから

だって

カッパ着たら、固まるでしょ…

テーマ:☆☆といぷーどる☆☆ - ジャンル:ペット

わんこ TB:0 CM:2 admin page top↑
還暦ですか~
2007 / 06 / 14 ( Thu ) 10:08:59
今朝いつものように、何気なくつけていたのテロップに…

今日の御誕生日…


  え~~~~~ 還暦なん


 向かって叫んでしまいました。

ご存知でしょうか

  宮内 洋 さん

あたいが子供の頃ヒーローだったのよね~
宮内さんがされていた、ヒーローといえば…

 仮面ライダーV3

 ゴレンジャーのアオレンジャー

 怪傑ズバット

 ジャッカー電撃体の行動隊長
  などなど…


   この中で知ってる人ってどれだけいるんでしょうかね~
     だ~れも知らなかったりして~


ファンレターなるものを書いて、お返事をもらった記憶があるんですよね~
すご~~い、うれしかったのを覚えてます

男の子が見るような番組が大好きだったんですね~

遠い記憶が…
朝のたった一行のテロップでよみがえってきました

一人での前で盛り上がってしまいましたよ
ヒーローって誰でもあったんでしょうかね


 

テーマ:懐かしいテレビ番組 - ジャンル:テレビ・ラジオ

TV・芸能 TB:0 CM:4 admin page top↑
きっついですなぁ~
2007 / 06 / 14 ( Thu ) 09:49:13
ダイエット記録

体重 〔63.2〕Kg(前日から-0.3Kg/元旦からー1.8Kg)
脂肪〔37.3〕% 
体調  わるぅ~ 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5536歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 170kcal
 距離 2.21km
 散歩20分×2回、10分×1回

薬飲んで調節しちゃったからでしょうか…
めちゃくちゃきっついわ~
2~3日は辛抱ですかね~

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ダイエット TB:0 CM:0 admin page top↑
増えました
2007 / 06 / 13 ( Wed ) 09:49:10
ダイエット記録

体重 〔63.5〕Kg(前日からKg/元旦からー1.5Kg)
脂肪〔37.9〕% 
体調   だる~い
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 8512歩(しっかり 2174歩)
 消費カロリー 241kcal
 距離 3.40km
 散歩20分×2回、10分×1回

さすがに増えましたね…
暴飲・暴食そして…溜め込み期の影響ですね
結構歩いてたんですがね~
それ以上に、食べたってことですね~
ちなみに旅行の2日間で、歩いた歩数は…

30000歩を超えてました

薬を飲んで調節していたさんがやってきました
これで、少しは戻るでしょう

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ダイエット TB:0 CM:2 admin page top↑
ただいま~
2007 / 06 / 12 ( Tue ) 10:23:16
行ってきました

三重県鳥羽 への1泊旅行 

予報では  80~90%
確かに降りましたよ

しか~し 

食事に入ったり、
 ホテル内で滞在中に…
   大荒れでございました
お陰で傘は必要なく、助かりましたよ~
  (日頃の行いが良いからでしょうか

まず向かったのは 「志摩スペイン村」
TDLのように、パレードがあって(規模は小さいですが…)
ゆっくり回ることもなく滞在時間は…3時間ほど
  (もうちょっとゆっくり回りたかったですね~)

 ホテルに到着したのが4時半ころだったでしょうか…
夕食の6時半までの間に、ご入浴
お食事は…
 
ちょっと期待はずれだったかなぁ~

8時半から1時間カラオケでうたいまくり~

男女で分かれて2部屋に宿泊してたのですが…
一部屋に集まり 宴会パート2 
飲んだ、飲んだ…

飲んで…しゃべって…笑って…

再度ご入浴~
部屋に戻って、布団に入ったのが深夜1時を回った頃だったでしょうか
明け方4時過ぎから  がひどくなり
熟睡は出来ませんでしたね~


ところで…

 ← 温泉マークは3本になってるのはなぜか

 『温泉に行ったら3回は入った方が良い』

知ってました~

し~っかり3回入りましたよ
ホテルに到着時に1回目
浴場が深夜0時までだったのでその前に2回目
翌朝朝食前に3回目
ホテル内に大浴場が3箇所あり、それぞれ1回ずつご入浴

2日目

イルカ島→水族館→真珠島
大忙しでございましたよ
実は…
 近鉄の「まわりゃんせ」をご利用になったので、伊勢志摩方面の殆どの施設の入場料がコミコミだったのですよ
だから、1箇所でも多く回った方がお得 なわけで…

これは失敗でしたね…
次回はちょっとゆっくりしたいですね~

慌しく過ぎた2日間でしたが…
リフレッシュにはなったかもね

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ドルっちの(BlogPet)
2007 / 06 / 11 ( Mon ) 13:12:30
ドルっちの、ランキングも応援した?


*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
Blog Pet(まーさんの投稿) TB:0 CM:0 admin page top↑
明日です
2007 / 06 / 08 ( Fri ) 09:10:28
ダイエット記録

体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔37.8〕% 
体調  う~~~~ん 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5838歩(しっかり 806歩)
 消費カロリー 183kcal
 距離 2.33km
 散歩20分×2回、10分×1回

明日から1泊旅行で 『鳥羽』 に行ってきま~す。


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ダイエット TB:0 CM:3 admin page top↑
昨日から…
2007 / 06 / 07 ( Thu ) 14:44:52
ダイエット記録

体重 〔62.8〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.4〕% 
体調   いまいちだなぁ~
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 7091歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 217kcal
 距離 2.83km
 散歩20分×2回、10分×1回

昨日から  母の具合が悪くて…
今日も朝から病院へ行って、検査、点滴なんかを受けてきました
明日も病院…状態が変わらなければ入院もあり得る

明後日からの1泊旅行は…どうなる

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ダイエット TB:0 CM:0 admin page top↑
だるいなぁ~
2007 / 06 / 06 ( Wed ) 09:14:25
ダイエット記録

体重 〔62.6〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー2.4Kg)
体脂肪〔38.4〕% 
体調   だるい
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 7179歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 211kcal
 距離 2.87km
 散歩20分×2回、10分×1回

旅行のために、ホルモン剤を服用しているせいかなぁ~
   (さん調整のため…)
体がだるくて仕方ないのよね~
気候のせいもあるんでしょうけどね

今日は、近く退院予定の方の入院先で、ケアカンファレンスでございます

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記録のみ
2007 / 06 / 05 ( Tue ) 09:39:28
ダイエット記録

体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー2.7Kg)
体脂肪〔38.3〕% 
体調   だるい
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6203歩(しっかり 1216歩)
 消費カロリー 187kcal
 距離 2.48km
 散歩20分×2回、10分×1回

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まーさんがダイエットすればよかった(BlogPet)
2007 / 06 / 04 ( Mon ) 13:04:19
まーさんがダイエットすればよかった?
まーさんがここでコメントしたよ♪


*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。
Blog Pet(まーさんの投稿) TB:0 CM:0 admin page top↑
持ってるだけじゃ…
2007 / 06 / 04 ( Mon ) 10:38:08
我が家に 『まろん』 がやってきたとき…
実は、デジカメ という奴をご購入になったのだが…


未だに




使えませ~~~~ん




今週土曜日 1泊旅行に行くので出してはみたのですが…

 『まろん』 の幼少の写真が数枚入っていて…

これは、どうするん 

このまま、撮れるんかなぁ~

せっかく持ってても持ってるだけじゃ~ね~

使えなきゃ


意味ないやん

PC他機械もん TB:0 CM:2 admin page top↑
週明けで~す
2007 / 06 / 04 ( Mon ) 10:13:22
ダイエット記録

体重 〔62.5〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.5Kg)
体脂肪〔38.4〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 11029歩(しっかり 800歩)
 消費カロリー 330kcal
 距離 4.41km
 散歩20分×2回、10分×3回

土曜日に久しぶりにブルブルマシーンに乗ってきましたが…
腰痛が持続してるのは、ブルブルに乗れてないのも多少影響があるかも…
って言われてしまいました。
マイブルブル獲得大作戦
早く何とかしないとね~

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記録のみ
2007 / 06 / 03 ( Sun ) 22:03:08
ダイエット記録

6月2日
体重 〔62.2〕Kg(前日から-0.5Kg/元旦からー2.8Kg)
体脂肪〔37.8〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6603歩(しっかり 1098歩)
 消費カロリー 206kcal
 距離 2.54km
 散歩20分×2回

6月3日
体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー2.6Kg)
体脂肪〔38.1〕% 
体調  いまいち 
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 10252歩(しっかり 1832歩)
 消費カロリー 282kcal
 距離 4.10km
 散歩20分×2回、10分×3回
 ブルブルマシーン10分 プログラム3

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16回目の…
2007 / 06 / 02 ( Sat ) 20:42:14
今日は、16回目の結婚記念日です。

『だー』は仕事…

なんだか…

涙が止まらないのよ

確かにいつもよりお酒は、入ってます。

横で心配そうに見ている『まろん』には
訳わからないだろうけど…

いろいろ有り過ぎて…

ここでその事を話す事は、無いでしょうけど…

自分の判断が正しかったのか?

ただ…

今は誰かにそばに居て欲しい…

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月間報告
2007 / 06 / 01 ( Fri ) 09:22:35
ダイエット記録

体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー2.3Kg)
体脂肪〔38.1〕% 
体調   いまいち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6908歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 216kcal
 距離 2.76km
 散歩20分×2回、10分×1回


1ヶ月の結果ですhealth_g.gif

体重 63.1Kg ⇒ 62.7Kg -0.4Kg
体脂肪 38.4% ⇒ 38.1% -0.3%

ほぼ横ばいですなぁ~

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