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帰ったよ~
2010 / 01 / 23 ( Sat ) 22:14:10
給料前だからでしょうか
人通りがほんまに少なかったです

昨日の、チャーハン&揚げもんの影響はどうなったでしょうか

報告です


体重…63.8kg(前日より-0.3Kg
体脂肪…39.7%(前日より±0%)

朝…トースト・オーレ・ダノンBIO
昼…オムライス(賄い)
間食…焼きそばパン
夜…発泡酒・揚げもん(ヒレかつ・海老フライ・玉ねぎ)

運動…スクワット10回×3セット

おや
減ってますね~
う~~~ん
数字は本当によくわかりませんね~
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ブルブルマシーンでダイエット TB:0 CM:2 admin page top↑
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*Comment  Thank you*
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  こんばんは(*^▽^*)

しばらくブログの更新をさぼってました(^皿^;)

スクワット10回×3セットすごいe-451e-420
足、パンパンにならないですか?
昨日、めん棒を使ったゾーンセラピーというのをやったんですが、左足だけが張った感じでe-286
左だけリンパの流れが悪いのかな?って勝手に自己解決しました(笑)

オムライス美味しそうですねe-446
by: レオパ嫁 * 2010/01/24 20:09 * URL [ *編集] * page top↑
  レオパ嫁さんへ

スクワットと言っても、しっかり曲げてないからね~v-7
やらないよりはましでしょう
パンパンになるほどの運動量ではないみたい

オムライス…うまかったよ~v-413
by: ドルっち * 2010/01/24 21:56 * URL [ *編集] * page top↑
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