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昨日は…
2010 / 01 / 25 ( Mon ) 23:00:17
いつもより動いたと思うんです
ペットショップへの3往復
駐車場まで、おチビを抱えて移動
重くなってきたんでね~
明日あたり筋肉痛になってるかも

で、往復する間には
うちの地域…今日が粗大ゴミの日になってって
ゴミ処理券を買ったから、粗大ゴミを紐でくくったりして
お片づけをしました
動いたつもりの結果はどうなったでしょう


では、報告です

体重…63.5Kg(前日より±0)
体脂肪…39.5%(前日より±0)

朝…トースト・納豆・オーレ・ダノンBIO
昼…弁当(ごはん・コロッケ・切り干し大根・玉子焼き・ウインナー・チーズ肉巻き・みそ汁)
間食…飴
夜…発泡酒・揚げもん

運動…スクワット10×2セット

全然効果なし~~

夜は来客があり揚げもんパーティーになっちゃいました
明日の増量は確実ですか~
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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  No title

綺麗にダブルで横ばいでしたね( ̄∀ ̄;)汗
これで夜の揚げもんが無ければ
翌日期待なんですけどねぇ・・・
まぁ減っていることに期待しましょう☆^∇゜)ニパッ!!
by: ブー * 2010/01/26 19:20 * URL [ *編集] * page top↑
  ブーさんへ

体重の増加はセーフでしたが
体脂肪が~v-356
まっ!仕方ないですなぁ~
by: ドルっち * 2010/01/26 21:23 * URL [ *編集] * page top↑
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