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おや?
2010 / 01 / 29 ( Fri ) 21:27:33
昨日ね~~
お邪魔した利用者さまのお宅で
ど~~~~しても断りきれなくて
頂いてしまったわけですよ・・・・・・ロールケーキ
それも、昼の弁当前にです

  「だったら、弁当を減らせばいいやん」

ごもっともな声が聞こえてくるんですけど~

  「もったいね~~~」

と言う声も同時に聞こえてくるわけですなぁ~

おまけに昨日の弁当はガッツりチャーハンを作ってたわけで・・・・
増えること覚悟で、頂いちゃいました

 「もったいね~~~」 の勝利

その結果はどうなったでしょうか・・・・


では、報告です


体重…63.0Kg(前日よりー0.4Kg
体脂肪…39.2%(前日よりー0.2%

朝…トースト・納豆・オーレ・ダノンBIO
昼…弁当(ご飯・ウインナー・卵焼き・小松菜おひたし・焼きそば・一口カツ・味噌汁)
間食…なし
夜…発泡酒・鍋(白菜・エリンギ・とうふ・もち)

運動…ブルブル10分×1回


おや
なんで減ったんでしょう
夜、かなりヘルシーを心がけたお陰か~
あと一息で62kg台ですなぁ~
しか~~し
週末でっせ~~

今週末は、土日ともに看板おかんで~す

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  No title

まぁ一日のトータルなので
ロールケーキ食っても
別に構わないと思います(*´▽`*)
僕も計測の時間が夕方なので
お昼に食べ過ぎて
夜で調整する日は当然
大きく増えたりしますし・・・
まぁその分翌日激減したりも
しますが(*´▽`*)
そうやって調整すれば比較的
色んな物が食べられます☆^∇゜)ニパッ!!
by: ブー * 2010/01/30 19:07 * URL [ *編集] * page top↑
  ブーさんへ

体重の測定は、朝1番にしています
1日で1番減ってる時間かなぁ~って思ってv-7
食べて後悔したりすることもあるけど
基本、脳天気なもんで~
数字に振り回されつつ、のんびり続けていきますわ
by: ドルっち * 2010/01/31 17:37 * URL [ *編集] * page top↑
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