カーリング・・・・
あんまりルールはわからんけど
前回のオリンピックから注目されてますよね
動きは地味なんやけど～
力が入ってしまいますなぁ～

明日は女子フィギアＳＰですかぁ～
真央ちゃん、初めてのオリンピックでメダル取れるかな～
いつもＳＰはトップではないけど
がんばれ～～

では報告です

今朝の計測
体重…６２．５Ｋｇ（前日より－０．１Ｋｇ）
体脂肪…３８．７％（前日より＋０．２％）

昨日の記録
朝…トースト・菓子パン・納豆・オーレ
昼…弁当（ごはん・味噌汁・玉子焼き・インゲン胡麻和え・コロッケ・ハンバーグ）
間食…カンロ飴
夜…発泡酒・メンチカツ・さば竜田揚げ・たけのこ・えんどう卵とじ

運動…散歩１０分

６２キープです
このまま、月末報告へ持ち込みたいものです
が・・・・
金曜日、夜に友人とだーの店へ行く予定
と言うことは・・・
夜にガッツり炭水化物ですかぁ～

　　　危険だ