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う~~ん
2010 / 03 / 08 ( Mon ) 18:10:08
寒いですぅ~
あったかい日があっただけにこたえますなぁ~

食生活が完全に崩壊中
夜の食事が最悪ですなぁ~
ちょっと考えないと・・・・・

めんどくせ~~~虫が暴れております

身体に悪い事はよ~く分かっております
そろそろ何とかしないとね~

では報告です

今朝の計測
体重…61.7Kg(前日より+0.1Kg
体脂肪…38.5%(前日より+0.7%

昨日の記録
朝…トースト・野菜ジュース・オーレ
昼…カップラーメン・チャーハン
間食…なし
夜…発泡酒・お菓子

運動…散歩の為行かず・・・


今日は、だーが休みやから夕飯は作らなきゃ・・・




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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  No title

夜はお菓子に酒ですか??(笑)
食べ過ぎてもよくないですけど
やっぱり食べないのも良くないって言いますよねぇ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
どっちやね~んと突っ込みたくなりますが
食べだした時に溜め込みやすく
なるんですよねぇ(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
by: ブー * 2010/03/08 20:00 * URL [ *編集] * page top↑
  ブーさんへ

確かに食べずに減らすのは邪道ですよ!
わかっちゃいるんです
そろそろ、なんとかしますわ
  v-403本当かね~~
by: ドルっち * 2010/03/09 10:31 * URL [ *編集] * page top↑
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