スポンサーサイト
-- / -- / -- ( -- ) --:--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 admin page top↑
今日は…
2007 / 01 / 11 ( Thu ) 09:14:23
ダイエット記録

体重 〔64.5〕Kg(前日から-0.4Kg/元旦からー0.5Kg)
体脂肪〔39.8〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 散歩15分×2回
   腹筋20回
   背筋10回
   腕立て(膝つき)10回

今日は、「だー」が休みである。
夕食はクッキーはお休みということになる。
今朝ちょっと減ったのになぁ~
また、増量か…
運動をもう少しプラスしていかないとダメですね…

blogランキングに参加してます。「ぽちっ」とクリックして応援してください。

いつもありがとうございます励みになりまする

スポンサーサイト

テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ダイエット TB:0 CM:5 admin page top↑
<<体調に変化? * HOME * 増えた…^^;>>
コメントの投稿 














管理者にだけ表示を許可する

 

*Comment  Thank you*
comment
 

はじめまして^^スリムーミンと申します。
履歴からお伺いしました。
ダイエットについて、自分の体験を書いて
いこうかなと思ってます。
これから、よろしくお願いします。
爆裂応援しますポチポチ★
by: スリムーミンママ * 2007/01/11 09:51 * URL [ *編集] * page top↑
 

スリムーミンさんへ:
 こんちわ~
 訪問&コメント
 そして応援ありがとうございます
 今後とも宜しくe-466
 
by: ドル(管理人) * 2007/01/11 14:53 * URL [ *編集] * page top↑
  はじめまして

はじめまして。履歴から来させてもらいましたv-10私も同じくダイエッターです。
今は、ちょっとしたストレッチと、話題になってる納豆ダイエットで頑張ってます。
お互い頑張りましょうね!これからも(。-_-)ノ☆・゜::゜ヨロシク♪
by: bebepu * 2007/01/12 07:44 * URL [ *編集] * page top↑
 

運動も大切ですが‥
脂肪と筋肉の重さは1:4と聞いてます。
同じ大きさなら筋肉の方が重たいので
激しい運動すると筋肉になりますね。

いいのか悪いのかe-2e-3

どうすればいいのやら‥(悲)
by: ricco55 * 2007/01/12 08:15 * URL [ *編集] * page top↑
 

bebepuさんへ:
 訪問&コメントありがとうございます
 「納豆」どこまで効果が出るか楽しみですね
 一緒にがんばりましょう。

ricco55さんへ:
 難しいよね~
 でも、女の人って特殊な?運動しない限り
 ムキムキにはならないんでしょ?
 基礎代謝も上げてくれるっていうし…
 やっぱり多少の筋肉はあった方がいいのかな~?
by: ドル(管理人) * 2007/01/12 09:26 * URL [ *編集] * page top↑
trackback
trackback URL
http://dolutti.blog58.fc2.com/tb.php/210-b2870389
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
* HOME *
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。