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かわらんなぁ~
2007 / 02 / 15 ( Thu ) 09:13:12
ダイエット記録

体重 〔63.5〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー1.5Kg)
脂肪〔39.1〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6206歩(しっかり 1648歩)/ 消費カロリー 161kcal/ 距離 2.48km
 ブルブルマシーン10分 強度20
  散歩20分×2回
   腹筋20回
   背筋10回
   腕立て(膝つき)15回  
   リフティング 各20回
   ストレッチ

なかなか変化は見られないなぁ~
もちろん長い目でみなきゃいかんことは、わかっちゃいるんですけど~
動かないとイライラしちゃいます
これも、ストレスに繋がるんじゃないの

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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  そんなことないよ~(o^-^o)

折れ線グラフ、見てごらん~~
1ヶ月で、1,5㌔、減ってるじゃん!
グラフの一番下を目指して、ぼちぼち頑張りましょうや!
私も、ほぼ横ばいでがざいますが・・・
昨日、夜、外食だったので、帰ってから、頑張って運動したら、朝は減っとりました。
やっぱり、日々の頑張りと諦めないことしかないんですよね~
ガ・ン・バ!!v(o^▽^o)v
by: pink * 2007/02/15 10:12 * URL [ *編集] * page top↑
 

pinkちゃんへ:
 おは~
 このまま右上がりにだけはならないことを祈りつつ…
 気長にがんばるしかないですなぁ~
 食欲に火がv-41付かなきゃいいんだけどね~
 そろそろ、暴食しそうな…
by: ドル(管理人) * 2007/02/15 10:58 * URL [ *編集] * page top↑
 

体重、減らすのって、難しいですね。
でもブログに書いてる間はがんばれますよね!
応援してます~

って、私もがんばろー
by: コン * 2007/02/15 14:44 * URL [ *編集] * page top↑
 

コンさんへ:
 こんちわ~
 ほんとにね「根性」が何より必要なのかもしれないですね
 飽きっぽいから…
 いつ「や~~~めた!」って言うかわからないですが…
 一緒にがんばりましょうね
by: ドルっち * 2007/02/15 14:53 * URL [ *編集] * page top↑
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