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まとめて記録
2007 / 03 / 12 ( Mon ) 09:17:13
ダイエット記録

3月10日
体重 〔64.1〕Kg(前日から0Kg/元旦からー0.9Kg)
脂肪〔39.1〕% 
体調   最悪
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5414歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 156kcal/ 距離 2.16km
 ブルブルマシーン10分 プログラム3
  散歩20分×2回

3月11日
体重 〔64.0〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー1.0Kg)
脂肪〔38.8〕% 
体調   いまいち
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6233歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 179kcal/ 距離 2.49km
  散歩20分×3回

3月12日
体重 〔63.8〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー1.2Kg)
脂肪〔39.1〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 6066歩(しっかり 1323歩)/ 消費カロリー 164kcal/ 距離 2.42km
  散歩20分×3回

土日は…日頃の寝不足解消のため
寝まくりました
もったいね~
普段出来ないことやろうと思ってたんだけどなぁ~
結局な~~~んにも出来なかったわ

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
comment
  いやいや。

休息も大事ですよ。
寝不足は気が付かないうちにストレス太りの元ですよ。(゚_゚)(。_。)ウンウン
ゆっくりぐっすり寝ると、体重も減るんですよねぇ。
リラックスすることで血液の流れとかが良くなるんだろうねぇ。
では、またまたお仕事、ダイエット頑張って下さい。(o^^o)
by: ぽんた3号 * 2007/03/12 10:41 * URL [ *編集] * page top↑
 

よっ! 63キロ台に戻ったやん!!v-424

えっ?私??
判で押したように 朝の計測も 夜の計測も毎日おんなじ数字。
同じ数字ばっかり並ぶって言うのも ぜんぜん楽しくなくって あきてきたよぉ~v-406
by: ぶーちゃん * 2007/03/12 15:07 * URL [ *編集] * page top↑
 

ぽんたさんへ:
 おは~
 体は正直ですわ~
 ちゃんと睡眠をとろうとするもんね
 あたいの意思とは関係なく…
 そろそろチャンスのはずなので
 頑張らなくちゃ

ぶーちゃんへ:
 おは~
 確かに同じ数字が並ぶと…
 飽きるかもv-388
 今日は右下がりでやる気出てきたでぇ~v-221
 このチャンスに出来るだけ落としておきたいわ~
  (口だけかも知れんけどなぁ~v-403
by: ドルっち * 2007/03/13 09:30 * URL [ *編集] * page top↑
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