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戻ったv( ̄ー ̄)v
2007 / 03 / 15 ( Thu ) 09:46:19
ダイエット記録

体重 〔63.1〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー1.9Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   なかなか
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 8241歩(しっかり 1229歩)/ 消費カロリー 212kcal/ 距離 3.29km
 ブルブルマシーン10分 プログラム3
  散歩20分×2回
  
さん終了と共に溜め込んでいた水分も無事排出されたようで…
戻りましたよ 最低記録まで…
ここからが勝負ですなぁ~
今月はどこまで落とせるかなぁ~
3月に予定されていた職場の1泊旅行も延期になってるし
これは、「旅行までに60Kgを割る」という年頭の目標が達成できるかも
がんばらなくっちゃね~

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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