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ちょっと増量^^;
2007 / 03 / 16 ( Fri ) 09:23:15
ダイエット記録

体重 〔63.4〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー1.6Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   Good
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 3497歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 104kcal/ 距離 1.39km
 ブルブルマシーン10分 強度30~40
  散歩20分×2回

昨日は、ブルブルマシーンのプログラムにせず通常で行いました
プログラムは強弱があって、良いんだろうけど
MAXが32なのよね~
体が慣れてきたせいか物足りなくて
整骨院の先生に言ったら

 プログラムと交互にやってみたらどうですか
   慣れてこられると、物足りないと言われる方も多いですよ

と、いうことでMAX40まで上げてやってみました
時々プログラムも混ぜながらやってみま~す

今朝はぷちリバですなぁ~
まぁこの位は大丈夫でしょう

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いつもありがとうございます励みになりまする

一昨日が 原チャ の免許を取りに行った
若いし~
頭も軟らかいんでしょうなぁ~
朝5時に出て行って、友達とちょっと勉強して…
1発OKだったみたい
あたいが乗ってない 原チャ 乗っても良いと言ったもんだから
帰りは夕べも…遅かったわぁ~
また一つ、心配事が増えてしまった
世の母達はこんな思いしてるんだなぁ~

生命保険なんてものに入ってないから…
慌てて共済の申込みをしたのは、言うまでもありませんが…
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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はじめまして。
突然ですが、ブログランキングをクリックしに来ました。
全部クリックしましたよ♪
よかったら私のところもクリックしに来て下さい。
コメントが不適切であれば消していただいて結構です。
では、失礼します。
by: みき * 2007/03/16 12:51 * URL [ *編集] * page top↑
 

こんにちは~♪
ぷちリバ、気にしない気にしない☆
ダイエットのメルマガで、「1kg以内の体重の増減に一喜一憂しない」とありました。
長い目で見ていきましょ~
by: しろくま * 2007/03/16 15:45 * URL [ *編集] * page top↑
  ぷちリバ

私の場合、生理的な周期によって、1月で2kgの変動もよくあるのですが・・・

それと、疲れてる時、何故か体重、増えてるv-12
by: コン * 2007/03/16 16:40 * URL [ *編集] * page top↑
 

こんにちはっ♪
ブルブルマシーン、MAXでやってるんだ~。
うちのほうではブルブルマシーンあるトコ、さがせなくて…。
やってみたいな~(^0^)
by: うりぼう * 2007/03/16 17:37 * URL [ *編集] * page top↑
 

みきさんへ:
 訪問・コメント・応援
 ありがとうございます
 また、遊びに来てください

しろくまさんへ:
 おは~
 うんうん!
 わかっちゃいるけど、数字にはどうも敏感に反応しちゃいますね~
 でも、今朝は・・・・
 とうとう63Kgを切りましたよv-221

コンさんへ:
 おは~
 2Kgの変動はきついですね~
 戻ることはわかってても…
 気にしないように、なれれば良いんですけどv-390

うりぼうさんへ:
 おは~
 無いですか…ブルブル
 最近は、マイマシーンが欲しくて…
 乗馬マシーンみたいに、ちょこちょこ発売はされ始めていますが…
 そのうちご購入してたりして~v-396
by: ドルっち * 2007/03/19 09:39 * URL [ *編集] * page top↑
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