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まとめて記録
2007 / 03 / 19 ( Mon ) 09:28:39
ダイエット記録
3月17日
体重 〔63.3〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー1.7Kg)
脂肪〔38.5〕% 
体調   肩が重い
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4653歩(しっかり 0歩)/ 消費カロリー 132kcal/ 距離 1.86km
 ブルブルマシーン10分 強度30~40
  散歩20分×2回

3月18日
体重 〔63.5〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー1.5Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   肩が…
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 9489歩(しっかり 1608歩)/ 消費カロリー 249kcal/ 距離 3.79km
 ブルブルマシーン10分 プログラム3
  散歩20分×4回

3月19日
体重 〔62.8〕Kg(前日から-0.7Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 6563歩(しっかり 1205歩)/ 消費カロリー 167kcal/ 距離 2.62km
  散歩20分×3回

最低記録更新
とうとう63Kgを切りましたね~
これは、一時的かなぁ~
まっ!
一時的にしろ記録更新であることに…間違いない


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昨日、義弟のに行ってきました。
2月分の請求…おむつ代30000円
はぁ?30000円
1ヶ月で…
一体どんな使い方すればオムツ30000円も使えるん
なかなか行けないからってボッタクリかよ
その他、洗濯代他で21000円
洗濯が20000円ってか

 おむつ代の内訳を教えてもらえますか

 今日は担当者が居ませんので、明日ご連絡させていただきます

そりゃ病院で使ってるものを、そのまま使えば高いに決まってるけどさぁ~
あまりにも高いんじゃないの~
シルクのオムツでも使ってるんか
こっちでオムツ買って病院に送ってやる

義弟の様子は…おしゃべりは良くしてくれました
ただ、意味不明ではありましたが
顔つきは多少良くなってるような…
このままいい方向に向かってくれれば良いのですが
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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