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まとめて記録
2007 / 03 / 26 ( Mon ) 15:58:28
ダイエット記録

3月24日
体重 〔64.1〕Kg(前日から-0.1Kg/元旦からー0.9Kg)
脂肪〔39.1〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこと
運動 (前日分)
 歩数 4593歩(しっかり 1137歩)/ 消費カロリー 141kcal/ 距離 1.83km
  ブルブルマシーン10分 強度40~50
 散歩20分×2回

3月25日
体重 〔64.2〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー0.8Kg)
脂肪〔39.1〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5936歩(しっかり 888歩)/ 消費カロリー 165kcal/ 距離 2.37km
  ブルブルマシーン10分 強度40~50
 散歩20分×1回

3月26日
体重 〔63.9〕Kg(前日から-0.3Kg/元旦からー1.1Kg)
脂肪〔39.5〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 8278歩(しっかり 2383歩)/ 消費カロリー 242kcal/ 距離 3.31km
 散歩20分×4回

何だか64Kg台が普通になってるよなぁ~
幻の62Kg台ってか…
しばらくこのままがんばるしかないわな

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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幻じゃないよ!近いうちに現実になるよ!
by: ナミナミ * 2007/03/26 21:56 * URL [ *編集] * page top↑
 

こんばんは
私よりも 歩いてますね
できれば リンクお願いしたいのですが・・・
・・・って 明日 貼り方を学びますです
by: なみ * 2007/03/26 22:22 * URL [ *編集] * page top↑
 

勝手にリンクできました
今後とも よろしくお願いします
by: なみ * 2007/03/26 22:24 * URL [ *編集] * page top↑
 

お母様の手術など大変だったのですね。
 努力は必ず報われます。応援しています。
by: あるまま * 2007/03/27 00:19 * URL [ *編集] * page top↑
 

ナミナミさんへ:
 こんばんわ
 幻にならないことを切に願っておりまするv-356

なみさんへ:
 こんばんわ
 リンクありがとですv-413
 こちらこそ宜しくです

あるままさんへ:
 こんばんわ
 お仕事も月末は結構忙しくてv-356
 でも、がんばりますよ
by: ドルっち * 2007/03/27 22:47 * URL [ *編集] * page top↑
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