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まとめて記録
2007 / 05 / 21 ( Mon ) 10:15:18
ダイエット記録

5月19日
体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.5Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 6193歩(しっかり 962歩)
 消費カロリー 196kcal
 距離 2.47km
 散歩20分×1回、10分×1回

5月20日
体重 〔62.3〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調  ふつう 
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 10371歩(しっかり 867歩)
 消費カロリー 278kcal
 距離 4.14km
 散歩10分×3回、20分×2回
 ブルブルマシーン10分 プログラム3

5月21日
体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔38.6〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 9195歩(しっかり 2226歩)
 消費カロリー 256kcal
 距離 3.67km
 散歩20分×2回、10分×2回

土曜日、持病の腰痛もあり久々に整骨院に行ってきました。

 久しぶりですね~
   腰がパンパンに張ってますよ…

   だから来たんやちゅうねん

腰を念入りにマッサージしてもらって、軽くなった感じです
これも、続けて行かなければ、すぐ痛みが出てくるんですけどね…

ブルブルマシーンにも乗ってきました。
さすがに、MAXでは筋肉痛の恐れがあると言われたので
「プログラム3」で…
血行が良くなってるのがわかるんですよね~
「マイブルブル購入大作戦」
早く決行したいわ~

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週末の  『バカボン』
特に会話もなく…
土曜日は…深夜に帰宅
昨日は、11時頃だったでしょうか
とりあえず何事もなく(あたいが気付いてないだけか…)週末は終了
 
  バイト…行ってそうにないし…
    物は底をついてるはずやから、気をつけとかないとなぁ~

昨日は義弟の  へ行って2時間ほど話したでしょうか
  (高速代ケチってるから片道2時間

 『バカボン』どうしてる

 最悪や…

これまでのこと話して…

 今度やったら放り出すで…

 そうして…
   ねぇちゃんごめんな…
   迷惑かけて…
   身体、気つけてな…


怒っても反論しないが、反省もしない
自分の思ってることを、表に出さない
 じいちゃんと二人で暮らしてきたせいでしょうか
感情の出し方がわからないのか
 には反抗できずにいたからこうなってしまったのか

   思ってることは言わなきゃ伝わらんやろ

今から感情が出せるようになるんでしょうか…
子供の頃に染み付いてしまった性格…
変えれるか…

 
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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comment
 

そうだよね~。今から性格が変わるか・・・難しいね。
実はバカボンにソックリな人が親戚にいて いろんな愚痴を聞いてあげてるのよ・・・・その人のお母さんから。だからドルちゃんも同じ悩みを抱えてるんだと思うと心配でさ~。
優しい心を取り戻して欲しいと、一生懸命 愛情を注いでるけど なかなか伝わらないんだよね。辛いね~。
by: ナミナミ * 2007/05/22 07:53 * URL [ *編集] * page top↑
  可能性?

自分を見直す何かに出会えたら、もしかしたら歩く道を修正できるかも知れないですよね。
昔不良だった人が!とかヤクザだった人が!・・・ってな話もよく効きますから。
基本ぽんたはそういうのが嫌いなんですが(当時苦しめられた人の傷をゼロにするような気がするの)まぁ、人間の可能性というかそういうものに期待したいですね。
心の琴線に触るような何かに出会えたらいいですね。
何かを見つけられるように、いろんな場所へ連れて行ってあげてはどうですか?
一緒に過ごす楽しさを感じたり、いろんな場所で出会う物事に少し気持ちの表し方が変わってくるかも知れないですよ。

ブルブルマシーン・・・今の関節の痛みが治まったら体重減量のために真剣に購入計画立てております。
でも本格的なのは10万越え・・・(;´_`;)安物購入計画です。``r(^^;)ポリポリ
ほんまに太り過ぎって身体に悪いわぁ~~~。(´ε`;))``。。
by: ぽんた3号 * 2007/05/22 09:45 * URL [ *編集] * page top↑
 

ナミナミさんへ:
 おは~
 心配ありがとね
 当事者だったり、身近に悩んでる人が居ないと、
 わからないよね…
 身内だからこそ、何とかしなくちゃ
 って思ってるんだけど
 当人に想いが通じることを信じるしかないでしょうね

ぽんたさんへ:
 おは~
 可能性は…無限大であって欲しいですね~
 とりあえず、人様に迷惑をかける前に更生してくれれば良いんですがね~
 外で悪さが出来るほどの根性は…無さそうだし~
   (そう思ってるのはあたいだけか~?)
 打ち込める何か…見つけられたら
 きっと変わるきっかけになるでしょうね
 いつまでも、このままではいられないでしょうし
 回りも大人になっていくでしょうから
 相手にされなくなるのも、時間の問題かなぁ~
 なんて思っておりますが…
 友達も金で釣ってるような気がするんでね…

 ブルブル…あたいも安物狙いですわ~v-7
 血圧の下降もなかなかだし…
 メタボ街道まっしぐらですわ~v-356
 早く手にいれなくちゃ
by: ドルっち * 2007/05/22 10:05 * URL [ *編集] * page top↑
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