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なかなか治らない
2007 / 06 / 20 ( Wed ) 09:14:56
ダイエット記録

体重 〔63.3〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー1.7Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   最悪
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5961歩(しっかり 825歩)
 消費カロリー 176kcal
 距離 2.38km
 散歩10分×3回

腰痛…一生付き合っていかないといけないんだけど~
な~んにも手につかなくて…
困った
昨日もらった 「鎮痛剤」 多少効いてるような…
腰周りの筋力強化しないといけませんかね
とりあえず痛みが治まってくれないと…


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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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  腰痛。

辛そうですね。
レントゲン結果からすると専門的な治療が必要なのではないかと思えるんですが。
ぽんたは骨に異常はなかったですが、関節のこわばりが酷く、このまま若くして(オイ!)リウマチ患者になりそうです。
血液検査の結果を聞きに行かなきゃいけないのに・・・・ほったらかしです。
足首、膝、腰の負担を軽くするために体重を減らそうと・・・気持ちだけはあるんですが・・・なかなかねぇ~~。
ドルっちさんのダイエット記録を横目にとりあえず食事制限から始めてみました。
ブルブルマシーンは腰に悪そうなので諦めましたわ。(´ε`;))``。。

腰は要!くれぐれも無理をしないようにして下さいね。
少しでも痛みが和らぐように良い治療法が有ればいいですね。
お大事にして下さい。
by: ぽんた3号 * 2007/06/20 14:41 * URL [ *編集] * page top↑
 

ドルちゃん、大丈夫?
確かに腹筋と背筋をバランスよく鍛えるのが腰痛には良いと思うけど、痛みがあるときは出来ないしね~。
はやく良くなるといいね~☆
by: ナミナミ * 2007/06/20 17:48 * URL [ *編集] * page top↑
 

可愛そう。
痛いのってつらいよね。
早く良くなるといいね。
それまで無理しちゃだめだよ!
by: かば * 2007/06/20 21:20 * URL [ *編集] * page top↑
 

この間、テレビで 年を取ると背骨の圧迫骨折ってのがあるって知って、
「怖えぇ~~!」って思ってたのよ。

痛みを逃がすしか 治療はないのよね??
無理しないで、安静にしてね。
by: ぶーちゃん * 2007/06/21 08:29 * URL [ *編集] * page top↑
 

ぽんたさんへ:
 やっぱりブルブル…腰には悪いかなぁ~v-13
 筋肉を強化するには、良いマシーンだと思うのよね~
 痛みと相談しながらやるかなぁ~
 それとも、ビリーさんに入隊する~?v-7

ナミナミさんへ:
 痛みとうまく付き合いながら、筋力UPするしかないでしょうね~
 
かばさんへ:
 心配ありがとです
 少し痛みは楽になりました。
 スッキリすることは……ないでしょうねv-13

ぶーちゃんへ:
 年寄りってことですかね~v-7
 あたいの場合…圧迫骨折の所見は20年前から言われてたんですけど~
 体の老化が早い体質か~v-236
by: ドルっち * 2007/06/28 09:18 * URL [ *編集] * page top↑
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