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記録+月間報告
2007 / 07 / 02 ( Mon ) 09:21:38
ダイエット記録

6月30日
体重 〔62.6〕Kg(前日から+0.2Kg/元旦からー2.4Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4795歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 145kcal
 距離 1.91km
 散歩15分×3回

7月1日
体重 〔62.3〕Kg(前日から-0.3Kg/元旦からー2.7Kg)
脂肪〔38.1〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 7068歩(しっかり 1202歩)
 消費カロリー 209kcal
 距離 2.82km
 散歩15分×4回

7月2日
体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.6Kg)
脂肪〔37.3〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 4027歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 133kcal
 距離 1.61km
 散歩15分×1回


1ヶ月の結果ですhealth_g.gif

体重  62.7Kg ⇒ 62.3Kg -0.4Kg
脂肪 38.1% ⇒ 38.1% ±0%



う~ん  微妙~~ 

プラスではないですが~
マイナスとも言えないような…
ビリーさんに入隊するか~

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