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まとめて記録
2007 / 08 / 13 ( Mon ) 11:06:01
ダイエット記録

8月11日 父の誕生日
体重 〔63.8〕Kg(前日から+0.3Kg/元旦からー1.2Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
 歩数 5461歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 167kcal
 距離 2.18km
 散歩15分×1回

8月12日 妹の誕生日
体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.9Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.9〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5377歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 167kcal
 距離 2.15km
 散歩10分×1回
 ビリーさん(基本偏)なんちゃって入隊

8月13日 だーの誕生日
体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔38.7〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5445歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 195kcal
 距離 2.17km
 散歩15分×1回
 ビリーさん(基本偏)なんちゃって入隊

ビリーさんに、なんちゃって入隊して2日
動きについていけるようになるんだろうか
腹筋は、全く無いようで…
あがりませんわ
腕立ても…腕が曲がらないすぃ~
ボチボチついていけたらいいかなぁ~

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  頑張りました。

相方入院の折に小食(粗食)になったおかげで大幅に体重減。
退院してからも食べたい気持ちを押さえて一瞬でしたが7キロ減。
温泉・サウナで2キロばかり追加減量!
家に帰ってビール飲んだらそんな2キロはすぐにもどっちゃったよ。(´ε`;))``。。
標準体重は遙か先。(どうやら48キロから52キロくらいらしい)
夏の終わりには55キロをキープするところまで頑張ります。

ビリー君、娘がやってみたいと言ったので友達にコピーしてもらちゃった。( ;^^)ヘ
自分は・・・見学会参加者です。
只今真剣にブルブルマシーン購入計画中です。(安物ね)
お腹より太ももに効きそうですわ。

ビリー君なんちゃって入隊?本格的キャンプインされたら体験記事よろしくお願いします。(=^0^=)
by: ぽんた3号 * 2007/08/13 11:55 * URL [ *編集] * page top↑
 

ぽんたさんへ:
 お~~~~v-11
 マイナス7Kgはすごいやんv-424
 食事…そんなに大食いではないんですけどね~
 夏でも食欲が落ちることはなく…
 いつもと変わらず…
 食事減らしたら、動けなくなるんじゃないのv-361
 この夏60Kgの壁を破って50Kg台に突入したいなぁ~
 
 ビリーさん…動きについていけてないけど
 続けるうちについていけるようになるかしらv-390
 とりあえずマイペースでがんばりますわ
 「マイぶるぶる…」欲しいんだけど
 予算が…
 お安いものでも、今は難しいんでね~
 友人にコピーしてもらったビリーさんでがんばりますわv-91
by: ドルっち * 2007/08/14 09:35 * URL [ *編集] * page top↑
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