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まとめて記録
2007 / 08 / 20 ( Mon ) 09:29:00
ダイエット記録

8月17日 さん1日目
体重 〔62.9〕Kg(前日から-0.5Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.0〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5728歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 173kcal
 距離 2.29km
 散歩15分×1回
 ビリーさん(基本プログラム)

8月18日 さん2日目
体重 〔62.9〕Kg(前日から0Kg/元旦からー2.1Kg)
脂肪〔38.3〕% 
体調   ふつう
(昨日)  なし
運動 (前日分)
 歩数 5325歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 178kcal
 距離 2.13km
 散歩15分×なし

8月19日 さん3日目
体重 〔62.7〕Kg(前日から-0.2Kg/元旦からー2.3Kg)
脂肪〔37.0〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 5611歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 175kcal
 距離 2.24km
 散歩15分×1回

8月20日 さん4日目
体重 〔62.8〕Kg(前日から+0.1Kg/元旦からー2.2Kg)
脂肪〔38.7〕% 
体調   ふつう
(昨日)  あり
運動 (前日分)
 歩数 3013歩(しっかり 0歩)
 消費カロリー 102kcal
 距離 1.20km
 散歩15分×2回


さん、やってきたのでこれからが勝負だな…


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