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記録のみ
2007 / 09 / 09 ( Sun ) 21:41:08
ダイエット記録

体重 〔62.6〕Kg(前日から+0.4Kg/元旦から-2.4Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   良いよ~
(昨日)  ちょこと
運動 (前日分)
  歩数 8294歩(しっかり 1111歩)
  消費カロリー 220kcal
  距離 2.48km
  散歩


野外ライブ終了後
外食しちゃったんでね~
増えちゃいましたね~

本日も食べすぎちゃったんで…
明日は増量の予感


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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  お久しぶりです。

ご無沙汰しちゃいましたぁ~。
別荘暮らしも終わって只今以前以上にぐうたらしているぽんたです。
うっかりするとせっかく減らした体重が戻ってきそうなのであぶなかしくってたまりません。
これがしっかりコントロール出来ていたらダイエットなんてしなくて良いんでしょうけどねぇ~~。(/--)/
ほんと、余分な脂肪は大敵だと言うことにあらためて気が付かされた夏でした。
まだまだ標準体重が遠いぽんた。
ドルっちさんの努力を見習いたいものです。(^◇^)ノ

ぼちぼちブログ散歩再開です。
これからもよろしくねん!
by: ぽんた3号 * 2007/09/10 09:35 * URL [ *編集] * page top↑
 

ぽんたさん:
 お帰り~
 お疲れさんでした。
 自分が体の不調を感じて、初めて健康が大事だってことに気付くんですよね~
 ボチボチ・の~んびり再開してくださいな
 また、遊びにまいりますよんv-221
by: ドルっち * 2007/09/10 12:33 * URL [ *編集] * page top↑
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