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月間報告です
2007 / 11 / 01 ( Thu ) 08:13:24
ダイエット記録

体重 〔62.4〕Kg(前日から+0.4Kg/元旦から-2.6Kg)
脂肪〔38.2〕% 
体調   ふつう
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
  歩数 4802歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 144kcal
  距離 1.44km
  散歩10分×3回

1ヶ月の結果ですhealth_b.gif

体重  62.1Kg ⇒ 62.4Kg +0.3Kg
脂肪 37.8% ⇒ 38.2% +0.4%


ほぼ横ばいですね~
まっ!想定内なんですけどね
だって、特に運動やってるわけでもないし~
食事も、食べ過ぎないように気をつけてるくらいですから…
ゆっくり、ボチボチやっていきましょうか


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*Comment  Thank you*
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おひさしぶりです~~

豚の貯金箱・・・・興味ありありです

ゆっくり見てみます
by: なみ * 2007/11/01 18:57 * URL [ *編集] * page top↑
 

なみさんへ:
 おっひさ~
 豚ちょき・・・・ぜひぜひ、いらっしゃいませ~
 先月は10000円ほど稼げましたv-221
by: ドルっち * 2007/11/03 16:06 * URL [ *編集] * page top↑
 

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by: みんな の プロフィール
* 2007/11/09 17:58 * URL [ *編集] * page top↑
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