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記録です^^;
2008 / 01 / 14 ( Mon ) 13:24:59
ダイエット記録

体重 〔64.0〕Kg
体脂肪〔39.2〕% 
体調   いまいち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 3114歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 110kcal
  距離 1.05km
  散歩15分×2回

ダイエット…全くしてないですが~
記録だけは・・・・
  (意味あるのかな~)
運動の習慣がないから、当然食べ過ぎてた分は身になっております
ここが重要なんでしょうけど~
まだまだ、ダイエット生活とは程遠い生活を送りそうですね~

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  No title

こんにちわ。

私も去年3ヶ月間ダイエットに力いれてましたよ!
結果、7キロくらい落ちましたv(。^□^。)v
でも最近お正月太りのせいか2キロリバウンド・・・
気を抜いてはいけないようです(w>ω<w)☆★


応援ポチ☆

by: りーたん * 2008/01/14 13:54 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

連休2日間
σ(・ω・*)アタシも5キロ×2回歩きましたわ
レ(゚∀゚;)ヘ=З=З=З
全身筋肉痛で大変ですのよ
(ノ_<。)ウ・・・ウゥ・・・

by: 福岡お姉ぇ * 2008/01/14 21:00 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

あまざん
ファイト
by: hirosi * 2008/01/14 21:30 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

おはようございます♪
ダイエットってなかなかできないよね。
私もいつも挫折してしまうもん。
てか、ちゃんとしたダイエットしたことないけど・・・・
私の分まで頑張って!!
by: みやび * 2008/01/15 09:45 * URL [ *編集] * page top↑
  コメント

りーたんさんへ:
 こんばんわ~
 3ヶ月でー7Kgですか~
 すごいv-424
 確かに気を抜けば一瞬で戻ってしまいます
 応援感謝です

福岡お姉ぇさんへ
 こんばんわ
 5K×2回ですか~
 すごいね~
 ちょっと歩くと臀部から大腿が痺れるんですよ~
 体重減らせ!のサインかなぁ~

hirosi さんへ:
 訪問ありがとうございます
 また、遊びに来てくださいね

みやびさんへ:
 こんばんわ
 あれ~?
 一緒に・・・じゃないのか?v-7
 ダイエットする必要の無い人がうらやましい~
 生活習慣の違いでしょうかね~
by: ドルっち * 2008/01/15 20:09 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

この時期は なんだか太るよね~。
お正月太りも なかなか戻らないしね。
ダイエットは 生涯の課題だ~。
by: ナミナミ * 2008/01/15 22:02 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

オレもダイエットしようかな。運動不足気味だしなぁ。ハア~
応援ポチポチ。
by: あーんぱんman * 2008/01/15 22:15 * URL [ *編集] * page top↑
  コメントありがと

ナミナミさんへ:
 こんばんわ~
 毎年の事なんですけどね~v-356
 全然反省してないですね~

あーんぱんmanさんへ:
 こんばんわ
 年々、落ちにくくなるんだなぁ~
 油断大敵ですわ~v-13
by: ドルっち * 2008/01/16 20:03 * URL [ *編集] * page top↑
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