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現実直視
2006 / 08 / 29 ( Tue ) 14:38:08
ダイエット記録

体重    66.2Kg
体脂肪   39.2% 
体調   やや不良
  あり
運動 (前日分)
  散歩10分×2回
   5分→15分

現実は、し~っかり受け止めなければならないのであ~る
今更、隠すこともない
ここ何ヶ月かの間で見事にリバウンドですなぁ~
確か、4月頃までは63Kg台をキープしてたんじゃなかったっけ
義父のことが落ち着いて、気が緩んだのかなぁ~
生活全般を立て直しせなあかんなぁ~

摂取カロリー>消費カロリー=太る

という式があることは知っている
知っているだけでは、な~んも変わらないのであ~る。
いろんな情報だけは、どんどん入ってくるのだが
どれ一つ物になった記憶がない
どれも、それなりに効果はあったような気がするが
持続出来ていなきゃ意味ないでしょう
分析したって仕方ないわけで…
ようは、

あ・た・い

次第って事ですなぁ~
一緒にがんばろうぜい
 (誰に言ってるんやろう

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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
comment
 

ダイエットがんばって下さい^^

しかし体を壊してしまっては意味がないと

思いますので、ムリは程々に^^
by: ぐしお * 2006/08/29 15:33 * URL [ *編集] * page top↑
  ぐしおさんへ

応援サンキューですv-221

なかなか行動に移すまでには…
リバウンド大魔王ですからv-7

by: ドル(管理人) * 2006/08/30 12:58 * URL [ *編集] * page top↑
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