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記録
2006 / 08 / 31 ( Thu ) 11:06:32
ダイエット記録

体重    66.1Kg
体脂肪   39.2% 
体調   最悪
  あり
運動 (前日分)
   散歩10分×2回

本日、体調は最悪であ~る
今日で、8月も終わり
と、言うことは明日から9月
 (あたりまえやん
目標設定でもするかなぁ~

年末までに60Kgを切る

と、なるとあと4ヶ月であるから毎月の目標は…

マイナス1.5Kg

と言うことになるかなぁ~
月に1~2Kg減くらいのペースが良いことは
100も承知であ~る
 (知ってるだけじゃあね~
年齢的にも、今話題のメタボリックとやらに対しても
そして、何より健康のためにも
そろそろ奮起するべきでしょう

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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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by: * 2006/08/31 16:43 * [ *編集] * page top↑
 

そうなんですかぁ・・・

色んなグチなんか聞いて欲しいんでしょうねぇ。

いやぁ、大変なお仕事ですね・・・(汗
by: ぐしお * 2006/09/01 09:17 * URL [ *編集] * page top↑
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