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今日も報告です
2008 / 06 / 18 ( Wed ) 08:33:04
1日目に増えた体重さんは…何とか減りました
まだ、始めたばかりですからね~
今の体の不調が少しでも楽になれば助かりますから~

体重 〔65.5〕Kg 前日より-0.4kg
体脂肪〔38.2〕% 
体調   腰が…重い
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 5436歩(しっかり 915歩)
  消費カロリー 156kcal
  距離 1.63km
  散歩15分×3回


運動が足りないのは明らかですが…
それも、ボチボチ考えていきましょうかね~
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