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みんなすごいね~
2008 / 06 / 26 ( Thu ) 08:42:13
昨日ので見たお話…
「どんだけ~~」のイッコーさんに、密着
朝は5時から1時間5kmのウォーキング
朝食はしっかり食べる
 青汁・ヨーグルト・サラダ・シリアル・・・・
で、お仕事に出かけるんですけど~
移動の車の中でも、マッサージに余念が無く
いや~~すごい
仕事が終わって帰ってからも…
夜11時からまた1時間5kmのウォーキング
1日10kmのウォーキングは、毎日欠かさないんだとか・・・・
やっぱ努力は必要なんですよ~
ぐうたらしてたら、な~んもかわらんわけですなぁ~


体重 〔65.0〕Kg 前日より-0.1kg
体脂肪〔39.0〕% 
体調   いまいち
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
  歩数 4537歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 141kcal
  距離 1.36km
  散歩15分×2回

運動しないと駄目ですね~

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わー、そのテレビ見たかったなぁ。
それで運動が大切ってコメくれたのね~

オネエmanの方々の美と健康にかける努力・・スバラシイですね。ホントの女子の私はもっと頑張らなきゃって感じです・・笑
by: megu * 2008/06/26 18:24 * URL [ *編集] * page top↑
 

はじめまして☆ikeママンといいます☆
イッコーさんすごいですね!!

美は一日にしてならずとはよく言ったもんですね!
ikeも頑張って夏までにはダイエット成功するぞ~!!
by: ikeママン * 2008/06/27 13:25 * URL [ *編集] * page top↑
  コメントありがとう

meguさんへ:
 夏前には、特集でいろんなTVやってるよね~
 情報だ・け・は、頭に入ってますわ~ 
 行動が伴わないから…
 現在に至ってます・・・・・・・・

ikeママンさんへ:
 こんちわ~
 確かに1日にしてならず…です
 ダイエット仲間が増えると励みになりますね~
 がんばりましょう!

 気持ちはあるんです・・・・・・・^^;
by: ドルっち * 2008/06/27 14:54 * URL [ *編集] * page top↑
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