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あちゃ~
2008 / 07 / 24 ( Thu ) 08:49:52
増えました・・・・・・・・・・
夕食が多かったのか~
溜め込みピークだからかもしれないなぁ~

昨日も暑かった
仕事で外出するときは、車だったり、チャリだったり・・・・
連日の暑さは、堪えるわぁ~
昨日は頭痛が・・・・
これは、熱中症の軽いバージョンか・・・・
夜には落ち着いてたけど
水分補給もマメにしてるんだけどね~
気をつけましょう

体重 〔65.2〕Kg 前日から+0.6kg
体脂肪〔38.8〕% 
体調   だるい
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 5036歩(しっかり 1280歩)
  消費カロリー 154kcal
  距離 1.51km
  散歩10分+15分
 ブルブル10分×2回


また、大きな地震ですね・・・・・
みなさんの地域は大丈夫でしょうか
天災はどうにもならないけど
お見舞い申し上げます
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