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う~~ん・・・・
2008 / 07 / 30 ( Wed ) 08:50:35
ダイエット期に突入したはずなんですけど~~
気がゆるんでいるのでしょうかね
変化なしですね

昨日から、またちょっと腰の調子が良くないんですよね~

ブルブル効果はまだ出てないようですなぁ~
腰回りに、筋肉がつくことを望んでいるんですけど
そう簡単に筋肉がつくわけないか
1日10分足らずじゃ、ダメですかね


体重 〔64.6〕Kg 前日から+0.1kg
体脂肪〔38.5〕% 
体調   腰が痛いですぅ
(昨日)  ちょこっと
運動 (前日分)
  歩数 3377歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー113 kcal
  距離 1.01km
  散歩15分×1回
 ブルブル 10分×1回


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