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おや?
2008 / 07 / 31 ( Thu ) 08:41:46
体重に変化はありませんね~
ランチの置き換えは、まだ継続中なんですけど~
これもいつまで続けられるだろうか…
ちょっと心配だったりして
効果が出てれば、がんばれるんですけど
ほとんど効果は見られないですもんね

体脂肪が・・・・・・・・・・・減ってます。
これは、良い傾向なんじゃないの?
まっ!
1日くらい減ってるからって喜べないんですけどね
体脂肪の変動は、結構大きいですから


体重 〔64.6〕Kg 前日から0kg
体脂肪〔37.9〕% 
体調   ぼちぼち
(昨日)  あり
運動 (前日分)
  歩数 3762歩(しっかり 0歩)
  消費カロリー 127kcal
  距離 1.12km
  散歩15分×1回
  ブルブル 10分×2回


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by: * 2008/07/31 13:22 * [ *編集] * page top↑
  体脂肪!

めきめき(?)ブルブルマシーンの効果が出てきているじゃないですか!!!
ええなぁ~~ええなぁ~~。(・_・*)ジィー
飽きたら頂戴!(*^▽^*)
じゃなくて、必要ないくらいナイスバデェになったら送って!
自分で買うにはやっぱり高いよぉ~~。
洗濯乾燥機がもう壊れかかって悲鳴を上げているんでこの夏の出費はそちらへまわされるみたい。
地道に食事制限で頑張っているんだけど・・・ビールが美味しい季節って・・・ダメよねぇ~~。
ついつい食べて飲んで・・・飲んで食べて。
只今前後左右に成長中です。(´ε`;))``。。
by: ぽんた3号 * 2008/07/31 16:19 * URL [ *編集] * page top↑
  ぽんたさんへ

おっは~~
ブルブル効果・・・・出てると言えるのかな?
今日は体脂肪もしっかり戻ってるし~
確かに、夏は・・・・・・太る!!
食欲さんが元気ですから~~
  (これは年中なんですけど~)
おかげで夏バテ知らずではありますけどね~
by: ドルっち * 2008/08/01 08:43 * URL [ *編集] * page top↑
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