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連休ですか?
2009 / 07 / 20 ( Mon ) 09:15:58
あたいは…仕事です
お仕事のみなさ~ん
がんばりましょう


昨日は、食生活も崩壊でした
気持ちを入れ替えてがんばです。


では、報告です

7月19日(日)
10:00 朝食
  トースト(6枚切り)1枚・ダノンBio・オーレ無糖(マグカップ1杯)
14:30 昼食
  ガストでランチ(和風ヒレカツ御膳)
19:00 夕食
   焼酎水割り1杯・豚塩焼き・モヤシ炒め


体重・・・・67.2Kg前日より-0.2Kg
体脂肪・・41.6%前日より-0.3%

ブルブル・・15分×1回

 さんがやってきました。
今朝のマイナスはそのせいでしょうか
それとも、連日の睡眠不足のせいかもしれない
しか~し
水分溜め込み期もこれで抜けてくれます

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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