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ふぅ~^^;
2009 / 07 / 31 ( Fri ) 09:26:15
今週は、長いわ~~
土日に大掃除をしたから、休んだ気がしないせいやね~
明日は、ゆっくりしたいなぁ~


では、報告です

7月30日(木)

7:20 朝食
  トースト(6枚切り)1枚・バナナ1本・ダノンBio・オーレ無糖(マグカップ1杯)
9:00
 ↓ アイスコーヒーブラック(マグカップ1杯)
13:10 昼食(コンビニ)
  塩焼きそば・おにぎり1個・麦茶
 ↓ 麦茶(マグカップ1.5杯)
18:45 夕食
  焼酎水割り1杯・いわしの醤油漬け(缶詰め)・キムチ納豆・枝豆・レタス

体重・・・・66.6Kg前日より-0.3Kg
体脂肪・・40.9%前日より±0%

ブルブル・・10分×1回


今月9日から始めたブルブルでダイエット
途中、スタート時の体重をオーバーする事もあったけど…

3週間で

体重・・・・-0.8Kg
体脂肪・・-1.9%


になりました。
スタート時は、もうちょっと減っても良いと思うんやけど…
燃費の悪い体ってことですなぁ~
まぁ、まだ始めたばかりですから・・・・
気長に行きましょう 
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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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*Comment  Thank you*
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  No title

やったりやめたりのダイエットが
悪影響を及ぼしているんでしょうか?
痩せてリバウンドを繰り返すと良くないですからねぇ・・・
まぁ僕もその典型なので
今からでも続けてれば段々と減っていくと思いますよ(*´▽`*)
by: ブー * 2009/07/31 19:52 * URL [ *編集] * page top↑
  No title

ブーさんへ:
 とにかく忍耐・我慢・継続・・・・ってことですかね~
 燃費の良い体目指してがんばです^^;
by: ドルっち * 2009/08/03 09:48 * URL [ *編集] * page top↑
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