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報告のみですが・・・・
2009 / 08 / 11 ( Tue ) 09:34:59
多忙につき報告のみです

8月10日(月)

7:40 朝食
  トースト(6枚切り)1枚・ダノンBio・オーレ無糖(マグカップ1杯)
9:00
 ↓ 麦茶(マグカップ1杯)
12:15 昼食(弁当)
  ごはん・焼きそば・チキンカツ・きんぴら・ウインナー・玉子焼き
 ↓ 麦茶・アイスコーヒーブラック(マグカップ1杯)
19:00 夕食
  ビール350ml・豚ヒレのピカタ・サラダ(キャベツ・トマト・ツナ)・アイスクリーム


体重・・・・65.9Kg前日より-0.3Kg
体脂肪・・41.3%前日より+0.1%

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テーマ:日々の記録(体重入り) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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