ドルっちの日常医療・介護

市民検診を受けましょう

►2006/10/14 14:24

昨日、行ってまいりました
「市民検診」
結果が出るのは３週間ほど先になりそうですが
想定外の数字が…

血圧が高い

緊張してたか
そんなわけは無いのである
上が１６０近いのだ
これは大変なことである
当然この体脂肪であるから、血中コレステロール・中性脂肪は高いと思われる。
と、いうことは…
「動脈硬化」の指摘は確実であろう
となると、
「脳梗塞」「心筋梗塞」糖尿病」などのリスクはかなりお高いはずである。
これは、真剣にダイエットに取り組む時が来たということだろうか

ちょこちょこ起こってる眩暈の原因
周りの人に言われることは…
そろそろ「更年期」なんちゃう
血圧が上ってるのも「更年期」の可能性もあるかも…って
すべてを「更年期」のせいにはできないけど
症状が重い人は結構つらいらしいから…
要注意だなぁ～

結果で改めてショックを受けることになるのかなぁ～

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初体験

►2006/09/12 22:47

本日、「鍼灸」を初体験いたしました。
先日から、通院している「整骨院」にて…
マッサージがあたいには強すぎるのか
痛みの改善が見られず
「鍼灸」をしてもらうことに…
針を刺すことに関しては、特に抵抗はないのだが
そこに、電気を流すとなると
やっぱりちょっと抵抗が…
特に、痛みの強い右の腰を中心に
右の足首まで数箇所
針を刺す痛みはほとんど感じることなく
いざ通電

　「ん低周波と変わらないやん」

で、無事終了
針をしている間、遠赤かな温めてくれて
それが、気持ちよかった
ちょっと続けてみるかなぁ

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こんな時どうしよう（暑さで倒れた）

►2006/07/28 11:26

《暑さで倒れたとき》

日射病・熱射病は炎天下や高温多湿の場所で体温調節ができなくなって起こります。
熱疲労・熱けいれんは脱水やナトリウム不足が原因です。

【日射病・熱射病の場合】

　スポーツや作業中に倒れ、顔が真っ赤で全身の皮膚が乾き、高体温になったら危険です。
木陰など風通しのよい涼しい場所に運び、できるだけ衣服を脱がせて静かに寝かせます。

　脱がせた衣服などを利用して、あおいで風をおくりながら、ぬれた布で全身をくるんだり、冷たい水をかけて体温を下げます。
症状が重ければすぐ病院へ行きましょう。

　意識があるときは水１リットルに食塩５ｇ程度の濃さの食塩水を飲ませます。
また、心臓の方向に全身をマッサージしましょう。
血行を良くし、体温を下げる効果があります。

【熱疲労の場合】

　顔色が青く、べっとりと汗をかき、手足が冷たい状態で倒れたときは、風通しの良い涼しい場所に移します。
衣服をゆるめ楽な格好で、足を高くして静かに寝かせます。

　意識があれば、薄い食塩水かスポーツドリンクをコップ１杯くらいずつ、時間をおいて４～５回飲ませます。
手足をマッサージするのも症状を軽くする効果があります。

　意識がなく、体温が低ければ、ショック症状を起こしている可能性があります。
まず、救急車を呼び、毛布でくるんで保温し、足を高くして寝かせます。