ドルっちの日常

週末、大きく増量しなかったのは
やはりダイエット期に入ったのかしらん
ブルブルさんは、１０分×１回のみのご使用なんですけど
「毎日、最低５分！」
このラインは、守れてますね〜

開始からの結果です

体重　　６５．７Ｋｇ　⇒　６４．２Ｋｇ　−１．５Ｋｇ
体脂肪　４０．４％　⇒　３８．７％　−１．７％


週明けは、憂鬱ですなぁ〜
仕事・・・・・結構大変やし〜
月末、月初の多忙期に突入！
さて・・・・がんばりますか


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やたら眠いのは、さんのせいか・・・
疲れが溜まってるのかなぁ〜

昨日も、昼間１時間ほど仕事に出たんですけど〜
帰ってから、お昼寝しちゃいましたよ

ブルブルも１回のみのご使用でした
今日もなんだか眠いですぅ〜

体重　〔６４．０〕Ｋｇ　前日から−０．１ｋｇ
体脂肪〔３８．３〕％　
体調　　　眠い・・・
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　３６４０歩（しっかり　１００９歩）
　 消費カロリー　１０３kcal
　 距離　１．０９ｋｍ
　 散歩１５分+１０分
　　ブルブル　１０分×１回


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腹痛・腰痛が今回はきつくて・・・・
薬のお世話になってしまいました。
できるだけ、薬は飲みたくないんですけどね〜

さんが、いらっしゃったおかげでしょうか
減ってますね〜
このまま、ダイエット期に突入か

しか〜〜し・・・・
例によって、週末でっせ〜
はたして耐えられるか・・・・・

体重　〔６４．１〕Ｋｇ　前日から−０．７ｋｇ
体脂肪〔３８．２〕％　
体調　　　悪い・・・・
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　４６７１歩（しっかり　０歩）
　 消費カロリー　１４５kcal
　 距離　１．４０ｋｍ
　 散歩１５分×１回
　　ブルブル　１０分×１回のみ



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二つ目のハゲのせいで、のびのびになっていたトリミングに行ってきました。





伸び放題でしたから〜





スッキリしたでしょ


で、問題のハゲは…





目立ってますなぁ〜
また、生えてくるまで時間がかかるかなぁ〜
でも、この暑さですから・・・・
トリミングに行けて良かったですぅ〜



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さんがいらしゃいました・・・・
２〜３日は憂鬱ですなぁ〜
でも、ここを過ぎれば待望のダイエット期に入るわけで
我慢・我慢・・・・

体調が悪くても、仕事は待ってくれませんから〜
能率悪いんですけど・・・・
ご出勤です


体重　〔６４．８〕Ｋｇ　前日より−０．４ｋｇ
体脂肪〔３８．４〕％　
体調　　　最悪
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　　歩数　３８２３歩（しっかり　０歩）
　　消費カロリー　１２９kcal
　　距離　１．１４ｋｍ
　　散歩１５分×２回
　　ブルブル　１０分×２回


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増えました・・・・・・・・・・
夕食が多かったのか〜
溜め込みピークだからかもしれないなぁ〜

昨日も暑かった
仕事で外出するときは、車だったり、チャリだったり・・・・
連日の暑さは、堪えるわぁ〜
昨日は頭痛が・・・・
これは、熱中症の軽いバージョンか・・・・
夜には落ち着いてたけど
水分補給もマメにしてるんだけどね〜
気をつけましょう

体重　〔６５．２〕Ｋｇ　前日から＋０．６ｋｇ
体脂肪〔３８．８〕％　
体調　　　だるい
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　５０３６歩（しっかり　１２８０歩）
　 消費カロリー　１５４kcal
　 距離　１．５１ｋｍ
　 散歩１０分+１５分
　ブルブル１０分×２回


また、大きな地震ですね・・・・・
みなさんの地域は大丈夫でしょうか
天災はどうにもならないけど
お見舞い申し上げます

ブルブルが我が家にやってきて２日が経ちました。
リビングでしっかり存在感をアピールしてくれてるおかげで
使わせてもらってますよ・・・
　　（いや〜３階に上げなくて良かったわ）
効果は、どのくらいで出てくるのか、わかりませんが
そういえば〜〜〜って言うくらいボチボチかなぁ〜って思ってます。

溜め込み期はピークになっているようで・・・
だるい・眠い・・・・・
もうしばらくの我慢ですなぁ〜

体重　〔６４．６〕Ｋｇ　前日より＋０．３ｋｇ
体脂肪〔３８．１〕％　
体調　　　いまいち
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　　歩数　５２４３歩（しっかり　２１０２歩）
　　消費カロリー　１５６kcal
　　距離　１．５７ｋｍ
　　散歩１０分×２回
　　ブルブル…１０分×２回

先日の義弟の外泊・・・・・・

彼にとっては、入院後初の外泊となった。
彼が入院したのは・・・・・去年の１月末
現在の病院へ転院したのが２月の初めでした。
一時は、葬儀屋さんに予約を入れるほどの状態だったんですけど
若さが幸いしたのでしょうか
外泊できるまで回復しました。

そもそも入院するきっかけは・・・・
あえてここでお話しはしません。。。

脳に障害を起こし、下半身が麻痺の状態に・・・・
現在、脳の障害は軽快しており
麻痺は足首から下の部分に残っています。
足首から先が動かせないわけだから、歩行は結構大変ですね
装具をつけて、杖を使えば何とか歩けます。


約１年半ぶりの病院外・・・・・
高速を使わずに帰りたいと言う希望で、一般道で帰ってきました。
入院前後数ヶ月の記憶が無くなているので
彼曰く

　　「なんか、浦島太郎の気分や・・・・」

確かに、１年半も時間があれば風景が変わってしまっていることも・・・・

入院中には、食べれないものを・・・・
と言うことで
　
　　「肉がいいなぁ〜」

焼肉を食べに行きました。
食べ放題バイキングと言うやつです
あたいも、ダイエットはちょっと置いておいて〜〜
　　　（オイオイ）
しっかり、食べて飲んできましたよ

あとは、カラオケに行きたいという希望で〜
行きましたよ、カラオケも・・・・


病院では、コインを入れないと見れないから
セーブしている　　も、見放題・・・

早く退院したいと言う気持ちが大きくなったみたいですね〜

でも、帰ったら全部自分でやらないといけないのよ・・・・
そこらへんは、まだまだ甘いですね〜
入院して、家は引き払いましたからね
家財道具もすべて、片付け屋にお願いして・・・・
処分しちゃったんでね〜
１から揃えないといけません・・・・
体が不自由になってるわけだから、家を探すにも条件が付いてくるしね
これからが、大変だわ〜


義弟が我が家に来ている間・・・・・・
面白く無かったのは


　　　　まろんさん　のようで・・・・


いつも、１番の彼が２番になってる事が許せなかったのか
「だー」と話そうとしたら、
やられちゃいました・・・・・・・・・がぶり
傷自体は大きくないんだけど、１針は縫ったほうがいいだろうなぁ〜
という感じで、パックリ裂けちゃって・・・・
日曜日だったので救急病院へ行ったんですけど〜
わんこに噛まれた傷は、縫ってしまうと腫れてくることがあるので縫えない
というわけで、そのままガーゼを当てるのみになっています。
当然、物が当たると・・・・痛いんですわ〜
パックリ裂けてますから〜
飲み薬のみで、自然にふさがるのを待つしかないようです・・・・・


しかし・・・・・・

疲れましたわ・・・・・・・・

きのうは気候ドライブしたかも。
だけど、ぽこは外泊しなかったよ。
でも、まーさんが麦は維持するつもりだった？
それでぽちの技術は洗濯したかったの♪
それで取り付けも突入しなかったー。
それでスマイリー宗志と救命するはずだった。
でも、さくらで息抜きがリフォームしたよ♪
だけど、たらごなとうさ忠で交換したの？

*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。

強行して手に入れた「ブルブルマシーン」

やってきました・・・・・
思いのほか大きくて、リビングにドーンっと存在感をアピール中
三日坊主にならないよう、頑張らなくっちゃ



１日遅れになりましたが週間報告です・・・・

開始からの結果です

体重　　６５．７Ｋｇ　⇒　６４．３Ｋｇ　−１．４Ｋｇ
体脂肪　４０．４％　⇒　３８．６％　−１．８％

「ブルブルは無酸素運動になるので１日５分で良いので毎日続けてください」
業者の人が言ってました・・・・
勿論、使いますとも
でも、問題は、あたいの性格にあるんですよね〜
目の前にあると
　「いつでも出来るやん」
という安心感？？から・・・・・・・

お高かったんだし〜
頑張らなくっちゃ・・・・・・・・

本日、義弟がやってきます・・・・・・・



お掃除は・・・・



　　　即席で・・・・


　　　なんとか・・・・


　　　形だけ・・・・


いや〜本当に普段からやっとく方がいいですよ〜〜

　　　（お前が言うな）

午後から迎えに行ってきます　
車でも高速を使わなければ約２時間
ちょっとした、ドライブですなぁ〜

外食することは、間違いないと思うし〜
増えるでしょうね〜

体重　〔６４．４〕Ｋｇ　前日から−０．２ｋｇ
体脂肪〔３８．５〕％　
体調　　　ぼちぼち
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　２８０５歩（しっかり　９４９歩）
　 消費カロリー　１０３kcal
　 距離　０．８４ｋｍ
　 散歩１５分×１回　（雨でしたから〜）


テンプレ…シンプルですが、軽いのを見つけたので交換してみました
前のわんこのテンプレは、お気に入りだったんですけどね〜
やっぱ、軽い方が見るにもイライラしなくて良いでしょ・・・
　　　（イライラしてたのは、あたいだけか？）
しばらく、使わせてもらいます

義弟が外泊してくると言うことで始めた
我が家の大掃除ヾ(・ε・。)ォィォィ
すごいですね〜
半端じゃありませんね〜
いつから、掃除してなかったんでしょう・・・・

そういえば・・・・
この間、で、「潔癖症の人片付けられない人が一緒に生活すると・・・」
なんていう企画をやっていた・・・
他人ごとではないのよね〜
あたいの場合は、もちろん後者で・・・
潔癖症の人には、ついていけないなぁ〜
テーブルでご飯を食べると汚れるから、新聞を敷いて床で・・・・

　　（床って・・・・汚くないかい）

タオルは使用する別に６種類・・・
顔を拭くものは、ほかのタオルと一緒には洗濯しない

　　（自分が使ったものなんだから、一緒に洗ったっていいやん）

洗濯物を干すにも、タグは必ず下に・・・・
などなど・・・・



あたいには



　　　無理です



そりゃあもうちょっと片づけないといけませんよ
今回痛感しておりますよ・・・・
でも、ほどほどにしないと、体が、精神が持ちませんから・・・・

　　（あんたが言うな）


体重　〔６４．６〕Ｋｇ　前日から−０．１ｋｇ
体脂肪〔３８．５〕％　
体調　　　
（昨日）　　
運動　（前日分）
　 歩数　５２５２歩（しっかり　１１８９歩）
　 消費カロリー　１６８kcal
　 距離　１．５７ｋｍ
　 散歩１５分×２回

だるぅ〜〜〜

ねむぅ〜〜〜

気候のせいでしょうか・・・・・

それとも、さんが、近いからでしょうか・・・・・

水分ガッツリ溜め込み中です


体重　〔６４．７〕Ｋｇ　前日から＋０．１ｋｇ
体脂肪〔３９．０〕％　
体調　　　いまいち
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　４４８１歩（しっかり　０歩）
　 消費カロリー　１４３kcal
　 距離　１．３４ｋｍ
　 散歩１５分×２回


義弟が外泊してくるまで、あと３日
昨日、知り合いの工務店にＴＥＬして手すりの設置を早急にお願いしました
よくある３階建ての住居です
１階に駐車場・・・２階にリビング・・・３階に・・・・
という作りになってるので、２階まではどうしても上がらないといけません
やはり、階段に手すりがないのは、危険だし〜
あたいが支えるのは、
無理だわなぁ〜
「だー」には、言ってないけど
仕事柄、リフォームのお店は何軒か知っているので
昨日、ＴＥＬしたら・・・
たった１本の手すりにも関わらず、快く承知してくれました。
明日には、取り付けに来てくれます。

感謝です

毎日、毎日・・・・・あぢ〜〜〜〜〜〜〜
なんだか、急激に暑くなったような気がするのは
あたいだけ

どうやら、「溜め込み期」に突入した模様であります・・・・
今週は、早めに増えた分を戻して
少し前進する！はずだったんですけど〜
　　　　ほんとかよ？
しばらくは、我慢の日々ですね〜


体重　〔６４．６〕Ｋｇ　前日から＋０．５ｋｇ
体脂肪〔３９．０〕％　
体調　　　ぼちぼち
（昨日）　　あり
運動　（前日分）
　 歩数　４２８４歩（しっかり　１６５３歩）
　 消費カロリー　１１９kcal
　 距離　１．２８ｋｍ
　 散歩１５分×２回

きょうまーさんは購入しなかったー。
それでチェックされた。
だけど、きのうドルっちの、二つを除去するはずだったみたい。

*このエントリは、ブログペットの「まーさん」が書きました。